预防糖尿病的方法?

随着科普知识的普及,大众普遍知道糖尿病具有遗传易感性,对于有糖尿病遗传家族史的人群,就特别关注糖尿病是如何预防的。预防糖尿病的方法,主要从饮食、运动、戒烟、限酒这些生活方式上干预。在饮食方面要控制总热量,从而控制体重,还要控制盐的摄入量,因为高盐食物会导致血压升高,而血压高和血糖高是密切相关的疾病。在运动上,静坐的生活方式非常不好,最好要保证每周至少五天、每次至少30分钟的运动,而且提倡有氧运动和阻力运动交替进行,这样预防糖尿病的效果会更好。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

痰湿体质是什么?
赵飞 副主任医师
山东省千佛山医院 三甲
所谓的痰湿体质就是指的平速一贯,形体偏胖的人群,中医讲叫胖人多痰湿,所谓的痰湿和咳嗽形成的痰液无关,在中医学中是指人体水液在体内代谢,没有完全代谢剩余留在体内的多余物质。当这些物质蕴积在体内,就形成痰湿体质。痰湿体质的特征有:形体偏胖、腹部松垮肥大、容易虚浮、易疲乏、易劳累等。
肾阴虚是怎么回事?
赵飞 副主任医师
山东省千佛山医院 三甲
肾阴虚是肾虚的其中一种类型,是指的肾脏的阴液不足,表现出了肾阴亏损,人体失于滋养,因此虚热内生而表现出来的证候。在临床中,肾阴虚主要的原因有六个方面。第一方面因为久病表现出了亏损,肾阴耗损而表现出了肾阴虚。第二方面是因为先天不足,而表现出肾阴虚。第三方面是房事不节耗损了肾阴。第四是因为过多服用了温燥
孕妇咳嗽怎么办?
赵飞 副主任医师
山东省千佛山医院 三甲
临床上目前不孕和怀孕保胎的患者特别多,经常碰到一些怀孕的患者,有咳嗽感冒,她们会问,咳嗽感冒对于小孩影不影响?对于胎儿影不影响?我说没有发烧,刚刚感冒咳嗽,一般不要紧,感冒咳嗽在怀孕三个月之前,如果它时间长了,或者病毒很厉害,是对胎儿有影响的。对于早期咳嗽感冒的患者,我用三、五副中药一般都很有效,常
脾胃不和怎么调理?
赵飞 副主任医师
山东省千佛山医院 三甲
中医对于脾胃不和的调理和治疗,主要是针对产生的原因和不同症状表现,还要依据每个人先天体质的差异及环境气候等表现全面进行调治,提高和改善脾胃的整体消化输布功能,而不是单纯的就痛止痛、有酸止酸、抑酸,或单一的助消化。同时还要纠正产生疾病的不良饮食习惯和生活习惯,还要防止精神情致对脾胃的影响,而使其生理功
孕妇可以喝罗汉果茶吗?
赵飞 副主任医师
山东省千佛山医院 三甲
孕妇能喝少量的罗汉果茶。罗汉果属于一种保健类的中药,适当的吃能够清热解毒、化痰止咳,还可以去除口臭,是治疗咽炎、扁桃体炎、改善孕妇色素沉着的一种比较好的中药。但罗汉果本身是性凉的,如果吃多了可能会表现出腹泻、腹痛、胎动不安,有可能导致孕妇的流产,因此孕产妇最好少吃罗汉果。少量的罗汉果泡茶是可以的,但
橘红的功效与作用分别有哪些?
赵飞 副主任医师
山东省千佛山医院 三甲
橘红的主要功效具有燥湿化痰、发表散寒、行气宽中等;主要用来治疗湿痰咳嗽、痰多、胸部发闷、风寒咳嗽或者感冒、湿阻中焦、恶心呕吐、食欲不振、脘腹胀痛等。现代临床主要作用具有抗氧化、祛痰止咳、抗炎、降低血小板聚集等。此外需要注意阴虚燥咳以及久咳气虚的人不易服用。
吃中药的禁忌?
赵飞 副主任医师
山东省千佛山医院 三甲
有些人处于亚健康状态,吃中药对身体有很好的调理作用。吃药时也有一些禁忌,如生冷、油腻、辛辣、烟酒等,服用这些药物时要尽量防止。服用中药期间,不可食用过凉的食物,油炸、煎烤的食物也不可食用肥腻的食物,也不可食用过多啊。此外不同的中药有不同的禁忌症,因为不同的疾病会用不同的中药,也会造成产生不同的经济状
自己的严重失眠治疗方法?
赵飞 副主任医师
山东省千佛山医院 三甲
严重的失眠往往需要使用药物来进行治疗。若是由于焦虑或者抑郁而造成的失眠,可以使用抗焦虑药物,比如盐酸舍曲林、帕罗西汀等等,可以加很小剂量的奥氮平来增加效果。如果这样治疗,结果还不理想,还可以加用心境稳定剂。
女人肾阴虚什么引起的?
赵飞 副主任医师
山东省千佛山医院 三甲
肾阴虚,又称肾阴不足,肾阴亏虚,真阴不足是肾脏阴液不足表现的证候。肾阴虚可以表现为五心烦热潮热,盗汗,女子可表现出经少,闭经,崩漏以及失眠多梦,眩晕耳鸣,肖其酸软,体型消瘦,咽干,小便黄大便干等。造成肾阴虚的原因有很多,多由于久病,性生活过多,长时间熬夜,不健康饮食等造成。例如长时间慢性病疾病治疗不
用枸杞子泡水饮有什么功效?
赵飞 副主任医师
山东省千佛山医院 三甲
枸杞子泡水的功效非常多,特别适用于肝肾阴虚的病人饮用,能够有效的改善肝肾阴虚造成的脸红目赤、头晕眼花、眼干、眼屎多、口干口苦、舌质红苔少、四肢乏力、腰膝酸软、五心烦热、潮热盗汗等表现,能够起到养肝明目,滋阴补肾的作用。喝枸杞子泡水还能提高人体免疫力,增强抗病能力,有预防感冒、咳嗽、肝硬化等疾病的发生
陈皮的功效与作用点?
赵飞 副主任医师
山东省千佛山医院 三甲
陈皮的功效正常是以疏理气机为主要作用,能够治疗气滞或者气逆的一味理气药,能够理气健脾,燥湿化痰,正常能够有行气止痛,健体核中的效果。所以常被用于治疗脾胃气滞症,陈皮善于疏理气机,调畅中焦,而使升降有序,所以可以用于治疗恶心、呕吐、呃逆。此外陈皮也能够化痰,除湿,能够温化寒痰,这样对于咳嗽和痰都有很好
健脾祛湿的食物有什么?
赵飞 副主任医师
山东省千佛山医院 三甲
健脾除湿的食物主要有以下几种:1.洋葱,可以化湿祛痰,解毒杀虫,和胃下气,治疗胸闷脘痞,小便不利等。2.小米,小米做成小米粥可以清热利尿,排毒养颜,而且也不会刺激肠道。3.山药,可以防止肥胖,增加免疫功能,健脾和胃。4.扁豆,可以健脾和中,消暑化湿,治疗赤白带下,食少便溏等,脾虚呕吐,泻泄,水肿等疾
姨妈期间喝茶会怎样?
赵飞 副主任医师
山东省千佛山医院 三甲
女性在月经期间少量的喝茶,对身体不会导致不利的影响,若女性经常在姨妈期间喝茶并且喝浓茶,可能会影响钙的吸收,会对胃肠道导致不利的刺激,此外喝茶可能会导致女性神经系统兴奋,表现出失眠。女性本身在月经期间,常表现出有食欲不振的情况,容易表现出疲乏、无力,喝茶后不利于女性营养成分的吸收。所以女性在月经期间
吃东西嘴巴苦什么原因?
赵飞 副主任医师
山东省千佛山医院 三甲
如果嘴巴苦或者是嘴巴有异味儿的话,首先需要检查一下口腔,看是否由于口腔卫生不洁造成的口腔异味,必要时可以洗牙,注意口腔卫生的保持,再者也有可能是消化系统问题,例如肠胃问题存在消化不良或者是存在肝胆的一些疾病,可能有胆囊疾病或者是一些肝气不舒等造成的需要找到原因对症性的治疗,一般严重的消化不良也会有可
赛霉安散的作用?
赵飞 副主任医师
山东省千佛山医院 三甲
赛霉安散的作用和功效,主要是化腐生肌,收敛祛湿,止血清热,该药物可以治疗褥疮,肛篓,阴道炎,子宫颈糜烂,慢性溃疡,刀伤,皮肤碰伤,牙周溃疡等等表现。该药物的主要成分是朱砂,冰片,石膏等等药物。在使用赛霉安散时,要注意皮肤有破损的病人要慎使用该药物。因为该药物有朱砂,因此不宜长使用。
甲氨蝶呤作用?
赵飞 副主任医师
山东省千佛山医院 三甲
甲氨蝶蛉的作用主要是阻止肿瘤细胞的分裂,可以干扰DNA的合成,还可以有效的治疗睾丸癌,宫颈癌,卵巢癌,妊娠性绒毛膜癌,乳腺癌等等癌症,还可以治疗急性白血病。该药物是一种西药,是一种还原酶的抑制剂。甲氨蝶呤在使用时一定要注意,肝肾功能损害的病人一定要禁止使用。甲氨蝶呤对于酒精中毒的病人不宜使用该药物。
蒲公英能治肾病吗?
赵飞 副主任医师
山东省千佛山医院 三甲
蒲公英是一味中草药,具有清热解毒、利尿散结,也可以作为食物来吃。肾病的病人多有水肿、高血压等表现,肾病病人服用激素后常常会发生面色潮红、多汗、面部挫疮等表现,蒲公英可以和其它中药配伍缓解激素这些副作用。适当的服用蒲公英泡水喝,还能够起到利尿消肿的作用。但是需要值得注意的是,蒲公英一般是不可以治疗肾病
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