发布于 2026-03-16
5771次浏览
淮安市妇幼保健院 妇科
女人在来月经的时候,可以适当的吃一些苹果。第一,经期不宜吃生冷、辛辣刺激性食物,而苹果属于温性水果,适量食用,不宜过多食用,也不宜造成痛经等表现。第二,经期女性体质较弱,多吃些苹果,可补充人体所需的某些营养,苹果中含有丰富的维他命、微量元素、糖类等营养成分,可增强机体免疫力。小心不可以食用特别凉的苹果,糖尿患者要慎用。