淮安市妇幼保健院 儿科
对于孩子来说,如果想要长高的话可以适当的吃一些补充钙剂的食物,比如说牛奶,鱼,鸡蛋,虾等等。因为骨骼生长发育需要足够的钙,这些从饮食中可以得到补充。此外也能吃一些大豆,尤其是黑大豆,因为其中的高蛋白比较丰富。孩子的身高和遗传有一定的关系,和饮食习惯也有一点的关系,因此平时要养成不挑食,不偏食的好习惯。除此之外需要保持足够的休息时间,每天最好是能够睡8小时以上,尤其是在身体发育的时候。此外可以让孩子多参和运动,比如说跳绳,打篮球等等,也能够促进骨骼生长。