北京大学人民医院 妇科
盆底肌和骨盆修复不一样,骨盆修复指的是骨盆部位的韧带修复,盆底肌修复主要是指阴道壁肌肉和子宫韧带的修复。骨盆修复通常是通过手法按摩、理疗等方式,来促使骨盆关节恢复,而盆底肌修复主要是通过瑜伽、缩肛运动等方式恢复。锻炼期间女性也要养成健康的生活习惯,要保证睡眠时间充足,同时也要注意纠正不良坐姿,并注意采取清淡饮食,避免出现吸烟酗酒现象。