发布于 2026-04-13
1567次浏览
贫血指血常规中血红蛋白低于110g/L或者低于120g/L。贫血最多见原因是造血原料的缺乏或者营养素缺乏而造成贫血,经过药物以及食物改善可以治疗营养性贫血或者预防营养性贫血发生。红细胞生成需要营养素,包括叶酸、维生素B12和铁元素,当造血原料缺乏时,病人会表现出贫血。因此若考虑是叶酸、维生素B12或者铁缺乏所造成贫血时,除在服用上述药物,同时可以进行食物改善,可以加快贫血恢复。含有叶酸比较丰富食物主要是绿色蔬菜,像菠菜、芹菜、西兰花等,经过进食叶酸比较丰富食物,可以改善叶酸缺乏贫血。维生素B12主要存在于肉类当中,若病人存在维生素B12缺乏,建议病人进行肉类食物补充。若病人存在缺铁性贫血,铁元素缺乏,也建议病人进食含铁比较丰富食物,主要包括红肉类和肝脏、动物内脏等。



















