发布于 2026-04-23
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朝阳市第二医院 骨外科
颈椎病患者平时要注意保暖,避免受凉。此外要注意劳逸结合,生活要有规律,避免长时间工作或者是低头,多做些体育锻炼,经常扭动脖颈,另外睡觉的枕头不能太高。也可以经常给局部做个按摩或者是热敷,及时的调整过来,避免病情加重。
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