发布于 2026-04-27
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淮安市第一人民医院 肝胆胰外科
肥胖是肝组织损伤的一个重要危险因素,所以对肥胖人群来说,控制体重和减少腰围尤为重要。可采取具体措施纠正不健康的生活方式和行为,如建议适度限制热量摄入,将肥胖成人每日热量摄入减少500 ~ 1000千卡,改变膳食成分,建议低糖低脂的平衡膳食,增加膳食纤维含量,适度有氧运动,每周4次以上,累计运动时间至少150~250分钟,禁止过量饮酒。对于肥胖脂肪肝病人,体重减轻3%~5%
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