发布于 2026-03-30
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跟骨骨折通常需要石膏托,外固定六周左右,在此期间,需要抬高患肢进行消肿,可以做股四头肌功能的训练,以促进血液循环。六周以后骨折开始长出,可以去除石膏托,主动进行踝关节,以及足趾功能锻炼。两个月以后,可以用足底踩着床尾,进行适当的对抗踝关节功能锻炼;三个月之后复查X光片,证实骨折线消失或者骨折线模糊,就可以适当的下地行走,可以逐步从拄拐走路,过渡到弃拐走路,从部分负重到完全负重。通常半年之后,骨折可以达到完全愈合,可以恢复正常行走的功能。有以下几种康复锻炼的方法,骨折石膏拆除外固定,以及手术切口基本恢复以后,可以向上勾脚尖、向下压脚尖,每天来回活动,尽量减少踝关节的粘连,通过局部血液循环,有利于骨折的愈合;并且患者可以采取坐位,膝关节屈曲九十度,双足着地、足底踩空的啤酒瓶来回滚动,促进局部血液循环,同时可以促进骨折愈合,达到功能康复。专家提示:跟骨骨折的康复训练有以下方法:1.骨折石膏拆除外固定,并且手术切口基本恢复后,可以向上勾脚尖、向下压脚尖,两个动作交替来回活动,可以减少踝关节的粘连,有利于骨折的愈合。2.患者采取坐位,膝关节屈曲九十度,双足着地,足底踩空啤酒瓶来回滚动,可以促进骨折愈合,达到功能康复。



















