发布于 2024-12-14
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宿迁市第一人民医院 消化内科
根据您目前的这种情况来看,如果只是有轻微的脂肪肝的情况下,建议平时生活中注意采取清淡易消化饮食。日常保持低盐,低脂,适当摄取蛋白质等食物,平时可以适当多吃新鲜水果蔬菜,尽量不要吃油腻和脂肪含量较高的食物,多运动和适当增加体育锻炼等。饭后半小时可以做腹部的按摩,从而促进脂肪的吸收和食物的消化。多饮水也可以达到加速代谢,间接减轻脂肪肝的效果。
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