赣州市人民医院 儿科
小孩子可以多吃草鱼,三文鱼,鲫鱼,带鱼等鱼类。这些鱼类里含有丰富的蛋白质和卵磷脂,同时鱼肉中所含的鱼刺也较少,以防孩子使用鱼肉食鱼刺卡住喉咙。鱼肉做含的营养能够补充脑功能,并且味道鲜美,孩子也更加喜欢食用。但是鱼肉能补充营养也不易使用过多,以防造成表现出上火症状。