武汉大学人民医院 精神卫生中心
平时饮食方面选择能够缓解焦虑情绪的食物,如鸡肉、海鲜、牛奶、乳酪等,控制茶饮、咖啡这一类对精神有强烈作用的饮品。合理的调节自己的情绪,保持平和的心态,对患者关心保持正常范围,不要过度的关心患者。合理作息,养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,家属要适度进行关心和照顾。可正常饮食,多补充维生素类清淡饮食为宜。培养一些兴趣爱好,陶冶情超,舒缓心情。
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