南方医科大学第三附属医院 足踝外科
根据你疼痛的部位来看,考虑是因为有着跟腱炎的情况,或者是因为脚底有骨刺的症状导致的,建议你最好去医院检查明确一下比较好,平时要注意休息,避免过度劳累,饮食上也要清淡一点,多吃点含钙高的食物。