腰椎间盘突出椎管狭窄怎么锻炼？

腰椎间盘突出骑山地车好吗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症。患者适度骑山地车有一定好处。 骑山地车是一种有氧运动，腰椎间盘突出症患者适当骑山地车可以促进全身血液循环，锻炼核心肌群，有助于提高腰背肌肉力量，维持腰椎的稳定性，对病情恢复有一定好处。但要注意避免长时间骑山地车，以免造成劳损。 腰椎间盘突出症患者日常要避免腰部负重运

腰椎间盘突出压迫硬膜囊怎么治疗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰椎间盘突出压迫硬膜囊可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等，具体如下： 1、一般治疗 患者发病期间要减少活动，避免加重腰椎的压力。在恢复期可以适当做拉伸运动，有利于增强腰部肌肉力量和灵活性。 2、药物治疗 患者可以在医嘱下使用利多卡因、普鲁卡因、泼尼松等药物，减轻炎症和肿胀，降低疼痛感。 3、手术

腰椎间盘突出趴着好还是躺着好

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，患者常感到腰部疼痛、下肢麻木等症状。对于腰椎间盘突出症的治疗，除了药物治疗和物理治疗外，趴着和躺着的姿势也非常重要。那么，腰椎间盘突出趴着好还是躺着好呢？ 一般来说，腰椎间盘突出症患者趴着和躺着都有一定的好处，但也有一些需要注意的地方。 趴着的好处： 1.减轻

腰椎间盘突出症贴什么膏药

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，患者可能会出现腰痛、下肢放射痛、麻木等症状。膏药是治疗腰椎间盘突出症的常用方法之一，以下是一些常见的膏药类型和使用注意事项。 1.活血化瘀类膏药 这类膏药具有活血化瘀、消肿止痛的作用，适用于初期或症状较轻的腰椎间盘突出症患者。常见的有云南白药膏、狗皮膏等。 2

腰椎间盘突出锻炼

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

以下是根据腰椎间盘突出锻炼写的一篇严肃医疗原创精编 《腰椎间盘突出的锻炼方法》 对于腰椎间盘突出的患者，适当的锻炼可以帮助缓解症状、增强腰部肌肉力量，并提高脊柱的稳定性。以下是一些适合腰椎间盘突出患者的锻炼方法： 1.腹肌和背肌锻炼 仰卧起坐：平躺在床上，屈膝，双手抱头或放在身体两侧，然后慢慢

如何治疗腰椎间盘突出压迫神经引起的疼痛

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗腰椎间盘突出症压迫神经引起的疼痛。 1、一般治疗 患者应适当卧床休息，并使用支具保护腰椎。可以配合进行牵引治疗，改变腰椎间盘相对位置，减轻神经受压。 2、药物治疗 患者可以配合使用阿司匹林、布洛芬、美洛昔康等药物缓解疼痛。

腰椎间盘突出如何紧急止疼

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症紧急止疼方法有休息、牵引治疗、药物治疗等。 1、休息 腰椎间盘突出症引起疼痛后，患者应多注意卧床休息，避免过度活动或姿势不良加重腰椎间盘的压力，有助于减轻疼痛。 2、牵引治疗 同时，可以请专业医生进行牵引治疗，以减轻椎间盘内压，促使椎间盘突出部分回纳，

腰椎间盘突出腿麻木怎么治疗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

对于腰椎间盘突出导致的腿麻木，治疗方法主要包括以下几个方面： 1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。可以使用硬板床，以减轻腰部的压力。 2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 3.药物治疗：包括口服药物和外用药物。口服药物主要有非甾体类抗炎

腰椎间盘突出针灸能治好么

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症针灸通常不能治好。 腰椎间盘突出症是临床常见的腰部疾病，主要是因为腰椎间盘的纤维环破裂，使得椎间盘的髓核突出，压迫脊神经根或者脊髓，从而导致疼痛和运动障碍。针灸通过刺激人体特定的穴位，可以调节人体的气血运行，缓解疼痛，改善局部血液循环，但是不能直接的治疗好

腰椎管狭窄症应该怎么办

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

对于腰椎管狭窄症，建议采取以下治疗方法： 1.非手术治疗： 休息：在疼痛发作时，应尽可能休息，以缓解疼痛和炎症。 药物治疗：使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和炎症。 物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。 运动治疗：进行适当的腰部肌肉锻炼，增强腰部肌肉力量，

腰椎间盘突出症状有哪些

朝鲁门 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

大多数腰椎间盘突出症的患者首先会伴有腰疼，有些病人可以在有明确扭伤和外伤的情况下，疼痛加重，但是有的病人没有特别明显的诱发因素，腰疼范围比较广泛，主要出现在下腰部及腰骶部，以钝痛为主，急性期可有撕裂样的锐痛，平卧时疼痛可以减轻，久坐或者弯腰时疼痛容易加重，可使腰部的活动受限。第二是一侧或者双侧下肢放射性痛，可在腰痛发生前出现，也可以在腰痛

治疗腰椎间盘突出最好的方法

张毅 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

治疗腰椎间盘突出最好的方法是自我保护，加强腰背肌、腹肌锻炼。在腰椎间盘突出早期，只有腰疼或者偶有下肢疼痛麻木，患者要注意保护，尽量少弯腰、少负重、少做腰部旋转动作。二是要加强腰背肌、腹肌锻炼，配合药物治疗和局部温热性质的理疗。如果疼痛明显，应该就医，在医生指导下，用药物干预，其中药物包括脱水、营养神经类药物，还可以选择手法牵引治疗。重症病

腰椎管狭窄遗传吗

方秀统 主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲

腰椎管狭窄，部分患者有遗传因素，先天性、发育性椎管狭窄的患者在临床中，虽未证实是遗传发育导致的，但是发育性椎管狭窄是先天导致的，人生下来就存在椎管容积减小。继发性椎管狭窄没有遗传因素，主要是后天因素劳累导致后天性劳累再加上腰椎退变，导致椎间盘膨出、骨质增生、韧带肥厚引起的。

腰椎间椎管狭窄怎么治

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰椎管狭窄的治疗有：第一，腰椎管狭窄早期多是由于非骨性狭窄所造成的，可以采取非手术的方法进行治疗，如卧床休息，进行适当的腰背肌功能锻炼，配合非甾体的抗炎镇痛药物以及营养神经的药物应用进行治疗。第二，腰椎管狭窄若程度较重，且是由于骨性狭窄所造成的。这时非手术治疗效果一般不佳，需要采取手术的方法进行治疗，解除脊髓以及神经的压迫。

腰椎间盘突出怕冷吗

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰椎间盘突出是怕冷的。腰椎间盘突出的患者在受到腰部寒凉刺激后会引起腰背部肌肉紧张以及痉挛，造成腰背部肌肉血液循环障碍引起局部炎性组织渗出增多，多会加重腰背部疼痛的症状，并会造成神经根水肿。因此，腰椎间盘突出的患者平时要注意保暖，避免受凉。同时，还可以采取理疗的方法，减轻局部症状。平时要减轻腰背部负重以及受力。

颈椎管狭窄怎么办

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

出现颈椎管狭窄，在治疗时首先要停止头颈部活动，注意保暖，可以卧床休息，采用下颌带进行颈椎部位持续性牵引，在颈部应用针刺、艾灸，经常采用骨科洗药熏洗，软化颈部的肌肉组织降，低肌肉内压力。也可以进行颈椎正确的功能锻炼，经常做保健操，可以有助于病人缓解。