缓解睡落枕了脖子小窍门？

落枕后该不该再睡枕头？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

落枕后睡觉时应枕头枕，睡觉枕枕头可以将颈部置于合理体位，能解除颈背部肌肉疲劳，改善肌细胞血供，有利于颈部保健。睡觉枕枕头对于落枕病人，可以改善组织供氧，缓解肌痉挛，因此减轻疼痛，使僵硬感减轻或消除。

落枕症状？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

落枕以后一般单侧会表现出肌肉疼痛症状，主要是肩部肌肉和颈部肌肉。睡姿不好或者是受寒就会让落枕的情况表现出，有可能是肩部肌肉痉挛所造成的，落枕还会影响到颈部的活动能力，旋转的动作没有办法完成，如果把头转向一边，严重的疼痛就会表现出，有一些病人可能没有办法做低头，抬头以及旋转动作，如果情况不是非常严重就

脖子落枕症状？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

脖子落枕会表现出颈后部以及上背部疼痛的症状，大部分为一侧疼痛，也有部分为两侧都疼痛，由于疼痛造成颈部活动不便，难以自由活动，严重者甚至表现出俯仰困难的情况，查体可以发现颈部肌肉有触痛。

脖子落枕最快治愈方法是什么？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

如果表现出有颈椎落枕的情况，比较快速的方法治愈，可以经过针灸推拿以及局部的热敷，有助于改善。或者可以往康复科就诊，经过系统的康复治疗来进行恢复，比如可以采取筋膜刀的方法，改善局部肌肉以及颈椎关节活动受限的问题，避免表现出局部的功能障碍，正常也需要一到两天的时间才能够恢复过来。

睡觉落枕了怎么快速缓解？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

睡觉落枕了可以暂时经过局部理疗烤电热敷来缓解，局部涂抹软膏或者口服药物来进行治疗，正常几天后就会缓解。落枕后睡觉的时候要保持仰卧或者侧卧的姿势，防止俯卧，并且要保持颈椎处于一种放松状态，肌肉、韧带以及肌腱就不会表现出牵拉、紧张，就不会造成症状加重。

落枕几天能好？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

落枕是可以自愈的，比较快的需要三四天，比较慢的需要七八天。落枕是可以自愈的，一般快的要三到四天，慢的也就七到八天。如果一个礼拜以后还没有缓解，这个就不是落枕了，有可能就是一个颈椎病的早期问题。再一个就是反复落枕的患者，一个月有一两次，或者一个季度超过三次，这个时候就不能考虑是落枕了，有可能是颈型颈椎

落枕贴什么膏药比较好？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

落枕可以贴消炎止痛的膏药进行治疗，要在医生的建议下使用膏药。如果表现出皮肤瘙痒，过敏的症状，要停止使用膏药。落枕主要是由于睡觉的姿势不好，而造成颈部的肌肉痉挛造成疼痛，活动受限的症状，可以经过治疗缓解病情症状。平常睡觉的枕头不能过高，一般自己拳头一个半高度就可以了，睡觉的时候不要保持一个姿势不动。

落枕怎么简单快速缓解疼痛？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

落枕之后，主要的症状是颈部疼痛，活动不能或者活动不到一定角度。出现这样的情况，不必惊慌，如果是疼痛比较剧烈、难以忍受时，可以适当的口服布洛芬和美洛昔康。但是患者切忌加速和剧烈的颈部运动，这样会加速肌肉劳损。可以适当的佩戴颈托外固定，可以适当的给予针灸，或者热敷和理疗。一般落枕的症状会在5到7天左右彻

睡落枕和颈椎病有什么区别？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

1、虽然落枕和颈椎病都会诱发颈部疼痛症状。但两者间的疼痛表现是不一样的。颈椎病所出现的疼痛可以是颈椎两侧，也可以是其中一侧。另外，有时候会两侧同时痛，但两侧疼痛程度不一样。另外，有的颈椎病会造成肩背疼痛。但往下低头时，痛感会加重，而头部往上抬时，痛感就会减轻。通常来说睡落枕以后和颈椎病这两种颈部的不

落枕怎么处理？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

这种情况首先要暂时减少活动、注意休息、避免劳累、受凉、避免再次低头，需要注意疼痛的情况不要急于恢复正常，可以保持歪头的姿势，但是需要进行固定，最好是颈托固定，应用热敷也可以，用烤灯或者应用一些局部的固定，暂时减少活动，同时还需要进行一定的理疗针灸，如果疼痛严重应用一些镇痛和活血化瘀的药物比如用非甾体

颈椎落枕怎么治

王传功 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

落枕以后需要局部理疗热敷，口服消炎镇痛药，也可以选择到医院做牵引、针灸、理疗，一般3到7天大部分情况都能缓解。颈椎落枕在年轻人当中非常常见，大部分情况下都是因为患者睡眠比较深，在睡眠时候翻动突然，姿势明显变化，最简单最常见动作就是突然动，原来是头颈枕在枕头上，猛的翻身以后，头颈脱离枕头容易导致颈椎落枕，落枕以后最常见症状就是疼痛，头部不能

落枕了什么办法最有效

秦丽娜 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

落枕一般是由于晚上睡姿不当，枕头过高、维持同一姿势太久、一夜没有翻身，或是因为晚上睡觉时颈部受凉，导致血液循环障碍引起肌肉痉挛所致，因此针对此种情况，往往需要进行对症治疗，比如多注意休息、局部热敷、外用膏药或是止痛药膏，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。如果落枕疼痛特别剧烈，建议患者及时到专业科室，进行理疗、针灸，来缓解不适症状。一般正常落枕三天

经常落枕怎么办

秦丽娜 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

建议频繁落枕患者及时去骨科就诊，并拍颈椎X光片查看颈椎曲度、小关节的位置，进行针灸、推拿或者物理治疗。落枕一般是睡姿不当或者是白天伏案太久、肌肉疲劳、夜间受了风寒引起，如果患者频繁出现落枕症状也有可能是颈椎病导致，由于颈部曲度有问题或者有小关节紊乱，引起颈肩背部的血液循环差，所以才会频繁落枕。落枕患者睡醒以后会出现颈肩部肌肉疼痛，患者头向

睡觉落枕是什么原因

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

睡觉落枕一般是睡眠时颈部的姿势不正确，如睡过高或者是过低的枕头导致颈部肌肉的紧张以及痉挛。另外，患者在睡觉时受凉也可以导致睡觉落枕。受凉可以影响颈椎局部的血液循环，导致局部肌肉的紧张痉挛，造成睡觉时落枕。睡觉落枕最主要的原因还是由于颈型的颈椎病所造成。

颈椎落枕怎么治疗

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

颈椎落枕治疗方法：第一、制动，多休息，少抬头，可以佩戴颈托保护颈部。第二、配合物理治疗，比如针灸、按摩、烤电，疼痛就会明显的缓解。第三、药物治疗，外敷双氯芬酸钠贴或者麝香壮骨膏，同时可以服用抗炎镇痛药物比如布洛芬缓释片等就会明显的好转。

经常落枕是怎么回事

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

经常落枕临床上最主要的原因是由于颈型的颈椎病所造成。颈型的颈椎病可以导致颈椎的退行性改变以及颈椎部的肌肉以及筋膜紧张痉挛发生炎症改变，造成局部的疼痛不适。另外，患者在夜间由于睡眠姿势不良或者是颈部受寒时会导致局部肌肉以及筋膜发生紧张痉挛，从而造成经常落枕。