淮安市第一人民医院 骨科
跑步小腿酸痛,主要是造成小腿部的肌肉劳损和肌肉拉伤导致的,一般是平时缺乏活动锻炼,体质虚弱造成的。可以进行热敷和按摩处理,也可以适当进行一些踝部的锻炼,但是不能进行剧烈运动,此外可以用膏药,晚上多抬高患肢,平时可以用一些活血化瘀的药物,比如三七胶囊等,此外平时要坚持锻炼,增强身体体质,有助于改善和预防。