韧带撕裂多少时间才可以恢复好？

个子矮如何长高？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

个子矮想要长高，首先要保证充足的睡眠，大部分骨骼增长发育都是在夜间进行的，所以如果睡眠不好，可能就会长不高，其次是要注意尽量减少接触电子产品，饮食均衡摄入足够的营养，为骨骼发育提供营养，最重要的还有一点就是要运动，保持足够的运动量可以促进骨骼的发育。

骨髓穿刺手术疼吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

目前在临床上，骨髓穿刺手术需要进行局部麻醉，因此在手术中，病人是不会有疼痛感。之后在术后，由于麻醉药物的消退，病人会有疼痛感，但是随着伤口的愈合，这种疼痛会逐渐消失。

手关节疼痛是什么病？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

因为手关节疼痛是一种比较常见的症状，所以能够造成手关节疼痛的原因比较多。如果局部关节受到外伤，长期的劳累或者负重活动，存在关节炎、类风湿关节炎、风湿性关节炎等疾病时，也会造成关节疼痛。

骨质增生怎么办？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

轻度骨质增生的患者可以选择保守治疗，遵医嘱使用消炎镇痛的药物治疗，也可以采用中医上针灸、理疗红外线治疗等方法。另外，平时多加注意休息，并且注意保暖，如果保守治疗效果不明显，也可以考虑进行手术治疗。

大腿面酸痛是什么原因？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

大腿面酸痛首先怀疑是存在软组织的损伤，例如运动时没有热身，导致肌肉或者肌神经纤维出现撕裂，引起疼痛。也可能是长期不运动，突然性的运动导致肌肉产生较多的乳酸堆积，引起酸胀疼痛的感觉。也可以考虑是着凉导致大腿肌肉痉挛，引起的肌肉酸痛。还可以考虑是腰椎间盘突出症导致大腿前神经受到压迫，引起的肌肉酸痛。除此

锁骨骨折钢钉手术已有11个月，现可以取出钢钉吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

骨折后手术植入钢钉是为了帮助骨折复位，是否能取出钢钉需要根据患者骨折的恢复情况，正常在术后3~6个月可以取出，患者可就诊当地骨科手术取出钢钉，术后要注意伤口清洁避免感染。

怎么快速长高？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

身高和遗传、后天营养等原因有关，若是骨骺线没有闭合，可以通过运动和补充营养促进长高。平时保持充足的睡眠，避免熬夜。饮食要均衡，多吃富含钙的食物，如牛奶、骨头汤，可以促进骨骼生长。多运动，如跳高、打篮球等。

上下楼梯膝盖疼是怎么回事？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

上下楼梯膝盖疼要考虑是否与骨质疏松、关节炎、风湿性关节炎、骨刺或痛风等疾病有关，也可能是缺少运动引起的。建议：不要盲目进行冷、热敷或理疗，全面检查后，确诊疾病，对症治疗。

股骨头坏死氨糖能治好吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

股骨头坏死氨糖一般不能治疗，氨糖主要作用为营养关节软骨，并不能直接治疗股骨头坏死，但可以辅助治疗，帮助缓解关节疼痛的症状，早期股骨头坏死可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物治疗，并钻孔减压。

抽筋的原因和处理方法有哪些？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

抽筋可能是由于肌肉受到寒冷刺激或缺钙等原因引起的，抽筋时可对局部肌肉进行按摩或热敷，一般症状可有所缓解，日常建议适量的食用一些钙元素丰富的食物，运动前还需做好热身运动。

腰椎间盘突出的症状？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰椎间盘突出的患者会出现腰背部酸痛、单侧或者是双侧下肢疼痛、腰部活动受限、腿麻等症状，严重的患者还会出现大小便障碍、下肢瘫痪、行走无力等临床表现。腰椎间盘突出的患者可以通过牵引、理疗、推拿等方法进行治疗，还可以在医生的指导下使用非甾体类止痛药物，比如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，可

左手臂发麻应警惕的病是什么？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

出现左手臂发麻的症状，患者需要警惕的疾病包括颈椎病、一过性脑缺血、神经损伤、末梢神经炎等疾病。出现麻木的现象，您需要及时去医院的神经内科就诊，进行颅脑CT、颈椎CT等检查，及时明确病因。

小孩经常说脚痛是什么原因？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

孩子在平时经常有脚部疼痛的症状，考虑可能是因为鞋子不合适所造成的，建议换双舒服的运动鞋。如果依然有疼痛则可能是骨关节的疾病，这就需要去医院拍片子检查，明确具体疾病原因后治疗。

请问腰痛怎么缓解？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰痛的患者可以对局部进行热敷或者按摩缓解疼痛。如果症状严重，建议口服非甾体抗炎镇痛药物，外用止痛膏药治疗。期间避免剧烈运动，多卧床休息，做好保暖措施，避免受凉。

得肩周炎怎么引起的？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

肩周炎通常会造成患者肩部疼痛以及活动障碍，其有可能是软组织退行病变造成的现象，也有可能是长期慢性劳损、受伤后治疗不当造成的。除此之外颈椎病、心肺疾病，也可诱发肩周炎。

膝盖劳损？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

膝盖劳损要多休息，减少活动，如果症状严重应该到医院做影像学检查，必要时可配合理疗或药物治疗。如果损伤骨质，应多吃含钙量丰富的食物，促进骨骼修复。不要抽烟饮酒或吃辛辣刺激性的食物。

手指肚疼怎么回事？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

手指肚疼多考虑是由于末梢血液循环差、局部感染、末梢神经炎、汗腺功能障碍、颈椎病压迫神经等引起的。建议最好去找医生检查，如果是末梢神经炎引起的，需要遵医嘱用营养神经的药物治疗。