个子矮如何长高？

韧带撕裂多少时间才可以恢复好？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

韧带损伤的恢复时间需要看患者的损伤情况，建议患者进行详细检查诊断。韧带损伤完全复原大概需要一到两个月的时间，但这个时间因人而异，患者在恢复期间需进行足够的治疗。如果患者是轻度的损伤，可以用热敷来促进血液循环，同时患者应尽量不做剧烈的运动。期间患者可以口服芬必得胶囊和活血止痛的药物进行治疗，同时多静卧

膝关节损伤怎么治疗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

对于病人出现了膝关节部位损伤的情况怎么治疗，主要是根据病人的严重程度来选择合适的治疗方法，如果症状比较轻微的话，可以通过保守的治疗方法来进行治疗，可以通过石膏托或者是治具的外固定来进行治疗缓解症状，另外如果症状严重的话，患者可以配合医生通过手术的方法来进行治疗，在这期间一定要注意多休息，不要过度劳累

腱鞘炎哪里治的最好？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层和肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同和骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。最好选择正规的医院治疗。

腰痛穴在哪？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰痛穴在腰部按压最疼痛位置也叫阿是穴主要用来做封闭治疗选择的穴位，也可用于针灸等定位。以腰部和腿部疼痛为主要症状的伤科病症。主要包括现代医学的腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症等。腰腿痛多因扭伤外伤、慢性劳损及感受风寒湿邪导致的。轻者腰痛，经休息后可缓解，再遇轻度外伤或感受寒湿仍可复发或加重；重者腰痛，

膝关节滑膜炎的症状有哪些？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

膝关节滑膜炎的症状主要有膝关节的肿胀、疼痛、活动受限，伴随局部肤温升高、关节内积液等。年轻病人主要是由于创伤及慢性劳损导致的，如扭伤、打击伤、运动过度等；老年病人则多因膝关节退变性改变而继发。

骨折5个月还疼正常吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

如果骨折后5个月，有正规的治疗还表现出疼痛，这种情况不是正常的现象。骨折5个月还疼痛多见的原因有：1、骨折之后关节功能还没有完全的恢复，表现出关节的僵硬、粘连，在活动时会造成局部的肿胀、疼痛；2、由于骨折还没完全的愈合，若是这种情况，在平时活动的时候也会表现出疼痛的症状。

肋骨在哪？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

人体肋骨12对，左右对称，后端和胸椎相关节，前端仅第1到第7肋借软骨和胸骨相连接，称为真肋，第8到12为假肋，其中第8到10肋借助肋软骨和上肋的软骨相连，形成肋弓。第11类和第12类，前端有礼，称为浮肋，肋骨的作用是维持人体正常的形态结构，支撑，保护胸腔内脏器，如心脏，肺脏，肝脏脾脏，肾脏，都在它的

脚面扭伤肿了怎么消肿止痛？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

脚的地方外伤肿胀，首先是完善局部X片检查了解有无骨折错位等严重问题。如果只是单纯的软组织损伤肿胀，一般来说一两周可以恢复。暂时减少走动，适当的抬高肢体利于消肿，局部的地方可以喷洒肿痛气雾剂，此外就是藏红花泡热水，也有助于消肿。能吃些活血化瘀的药物比如活血止痛胶囊利于恢复。如果存在骨折等问题，恢复需要

腰扭了怎么办？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

一般讲腰扭了，也就是平常讲腰闪了一下。腰扭了以后，病人会表现出腰部疼痛、活动受限，比如病人要往左边走、前屈后伸或前后左右的扭转就不行。这样的病人首先找出病因，比如病人是突然一下子扭了腰，病人是年轻人，还是老年人？若是年轻人，局部采用一些药物、理疗、热敷、推拿这些方法。此外腰扭了，也考虑腰椎的小关节紊

怎么治疗骨质疏松症？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

一般治疗骨质疏松症的话，主要是可以用一些雌激素。可以用点降钙素或者是用点氟化钠。同时还可以配合补充钙，一般能吃点碳酸钙口服液，或者是碳酸钙颗粒，同时这个还可以配合吃点维生素d软胶囊，同时平常还要配合锻炼，可以促进骨头关节，对营养的吸收，还要多吃各种蛋白丰富，钙丰富的食物。

关节积液怎么治？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

关节积液可以选择药物治疗，也可以选择关节穿刺抽液，具体治疗方法需要根据积液量多少决定。积液量比较少的时候可以选择药物治疗，比如说糖皮质激素药物及热镇痛药物或者是抗感染药物。积液量比较大的时候，可以选择关节穿刺抽液。平时应当注意保暖，防止着凉，把患肢抬高，促进血液回流。

为什么每天睡醒腰疼？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

对于病人醒来后的腰疼，在腰肌劳损和腰肌筋膜炎病人中发现，腰肌劳损和腰肌筋膜炎造成日间活动后肌肉和筋膜过度紧张性水肿。然而，肌肉筋膜松弛会造成睡眠时肌肉筋膜收缩。所以，当一个人在早上开始锻炼时会造成明显的腰疼，但锻炼后疼痛会明显减轻。另一个原因是软床病人，在睡眠时容易臀部下垂，这会过度拉动腰部肌肉筋膜

颈椎病手指麻木怎么办呢？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

颈椎病在临床上分为五型，有颈型、神经根型、椎动脉型、交感神经型和脊髓型。其中脊髓型表现出手术指征时，需要手术治疗。神经根型颈椎病，典型症状为手指麻木。可以使用针灸、推拿、康复理疗治疗，还有结合中药，来起到疏通经络，通经止痛的作用。在临床治疗时，除了治疗方法，还可以进行自我保健，如保健操、功能锻炼。

胸椎骨质增生的治疗方法是什么？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

胸椎骨质增生，如果造成局部疼痛，可以口服非甾体类抗炎药物，如美洛昔康、双氯芬酸等缓解症状，同时服用抗骨增生胶囊之类的药物，缓解骨质增生的程度。而绝大部分骨质增生是没有临床症状的，也是不需要治疗的。 骨质增生一般多见于四肢大关节、脊柱等部位，是骨骼负重自我适应、老化的表现，每个人都没有办法防止。绝大

拇指外翻手术最佳年龄？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

拇指外翻手术的最佳年龄，这个没有特别的限制。拇指外翻常常发生在中老年的妇女比较多见。进行手术并不看最佳年龄的，主要是看病人的症状。首先可以进行保守治疗。要穿宽松的鞋子，或者露有脚趾的鞋子，防止穿高跟鞋。可以使用拇外翻矫形垫或者夹板，能够有效的矫正拇外翻。对于形成了局部的滑膜炎症，可以热敷，必要的话进

腿咯吱咯吱响是怎么回事？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

考虑应当是有骨质疏松，或者是关节炎，类风湿炎症刺激，缺钙或者是受凉刺激导致的造成的。意见建议：建议最好是拍片看看，或者是抽血化验类风湿因子检查，及时吃点钙片，平时注意防止受凉刺激，及时注意保暖，注意休息防止劳累过度。

粗隆间骨折是大事吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

粗隆间骨折是大事，粗隆间骨折绝大多数需要进行手术治疗。因为粗隆间骨折一般是年龄较大的容易表现出，同时局部出血比较明显，骨折移位较大。病人如果不能耐受手术，就需要卧床休息。卧床休息很容易表现出并发症，如下肢静脉栓塞、泌尿性感染、心肺功能减退、衰竭，甚至危及生命，因此粗隆间骨折是大事。同时，粗隆间骨折手