发布于 2026-03-03
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鄂钢医院 骨科
治疗腰椎间盘突出,要做到三点:第一,要选择正规医院的康复科进行针灸、物理治疗、手法等康复治疗,严格保守治疗一个疗程无效可以考虑手术治疗。第二,我们要注意保持良好的姿势,这里的姿势包括站姿、坐姿、睡姿,要使脊柱在合理的生理曲度。第三,要进行适量的运动,主要是做锻炼腰背肌为主的运动,比如小燕飞、平板支撑、走退步、游泳、打羽毛球等。
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