发布于 2026-03-03
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淮安市第一人民医院 骨科
如果自己身高不太高,那么应当去医院检查一下,是否是由于机体缺乏营养或者是生长激素造成的,然后再进行改善。在平时建议多吃有利于营养的东西,坚持运动,男生可以选择打篮球,女生可以选择练瑜伽,这些对身高改善比较明显的。如果让腿变长,平时可以选择学习穿衣搭配,此外要坚持锻炼将体重控制在合理范围之内。