有轻生的念头是抑郁吗？

轻度焦虑如何治疗？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

首先需要学会放松心情，不要过于自卑，在做一件事情前不要想太多负面的结果，并且需要多与家人或者朋友沟通，适当的外出活动或者旅游等；也可以到医院进行心理治疗，改善行为习惯；还需要保证膳食合理，不要吃较多垃圾食品，多吃粗粮以及鱼肉、牛肉等食物，不要经常喝酒或者咖啡等饮品。若焦虑加重发展至中度或者重度焦虑，

精神分裂症的原因是什么？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

首先，精神分裂症跟遗传因素是有一定关系的，假如家庭有精神疾病患者，其其他成员患精神分裂症的几率就比正常家庭高。其次，精神分裂症跟环境因素也有关系，比如丧亲、车祸、失恋、火灾等情况，就会使患者心理无法承受，而导致精神分裂症的发生。并且，如果患者属于低体重出生，有过早产、出生时缺氧等情况，也有可能会引起

什么叫精神分裂症？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

一般精神分裂症是一种病因不明的慢性精神疾病，多见于青少年，通常发病缓慢，对于患有精神分裂症的患者，其言语以及行为会出现紊乱、表达的内容与现实不符的情况。并且，患者的情感活动也会发生障碍的情况，患者对任何事物都没有兴趣，非常淡漠，对于周围人的逐渐疏远，喜欢一个人独处。并且，患者总是认为有人要迫害、跟踪

怎么治疗紧张心理障碍？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

首先，建议患者采用心理治疗的办法，比如正念疗法、精神分析疗法、认知行为疗法、家庭疗法等方式，如果患者紧张情绪是由不良认知造成的，比如对自己的行为、躯体有不良反应，这种就建议认知行为疗法来治疗。但如果患者紧张情绪是由于长期压抑自己内心深处的矛盾、冲突等因素引起的，则建议选择精神分析疗法。其次，可以采用

我好像得了抑郁症失眠压力大怎么办？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

好像得了抑郁症失眠压力大，需要去当地正规的医院精神科就诊，进行全面躯体、神经系统等检查，以明确是否为抑郁症。如果是抑郁症，需要进行心理疏导治疗，常见的有认知行为治疗。平时也要保持良好的心态，多与身边的家人朋友沟通。失眠如果比较严重，可以服用些安神补脑液治疗。如果抑郁症的病情越来越严重，就要再服用抗抑

抑郁症该怎么自我治疗？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

抑郁症的自我治疗方法，其实并没有太多，患者目前可以做的，就是要学会自我调节，不要给自己太多的压力，同时要改善自己错误的认知。除此以外，患者还要按时服药治疗，以求尽快控制病情。

抑郁症多久能恢复正常？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

抑郁症一般需要药物以及心理干预之后才能恢复正常，并且这种疾病比较容易反复发病，一般在用药三个月之后，大多数的患者抑郁症状都能消失，但是我们还是会建议患者进行巩固性的用药，防治抑郁症的再次发作。

抑郁症的自我治疗方式是什么？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

对于抑郁症患者的自我治疗方式，首先应该让患者保持乐观的心态，保持心情舒畅，避免长时间处于焦虑、紧张的状态下。同时，还可以适当的进行户外活动，对改善抑郁症的症状能起到比较好的帮助。但如果抑郁症比较严重，或者自我治疗效果不佳，则需要积极就医治疗。

每天都没精神怎么办？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

如果患者出现每天没精神的情况，首先，一定要养成规律的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。其次，患者可以适当的调整饮食结构，多食用一些含有维生素的食物。尽量不要喝浓茶、咖啡等刺激性强的饮品。并且，患者应该学会调整心态，保持心态平稳，不要让精神过度紧张、焦虑。同时，患者应该适当的做些体育

最近经常头晕目眩怎么办？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

出现头晕目眩的现象，首先应该注意休息，避免剧烈的运动，也不能进行高空作业。可以按摩太阳穴，或者是进行热敷缓解症状。如果症状还是不能得到缓解，建议去医院做头部CT的检查，看看有无明显病变，之后再对症治疗。

精神分裂症的分类？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

一般精神分裂症可分为四种类型，有单纯型、偏执型、青春型以及紧张型的精神分裂症。其中偏执型精神分裂症主要会出现幻觉、妄想的症状，严重的还会发生伤人、自残等情况。而青春型精神分裂症，多见于青少年，主要是以思维以及情感异常为主，患者会出现幼稚、愚蠢的行为，并且喜怒无常。另外，紧张型精神分裂症主要会出现紧张

得了抑郁症怎么办？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

在患有抑郁症之后，首先应该及时就医进行治疗，抑郁症的治疗往往需要通过心理治疗以及药物治疗配合才能达到治疗效果，常用抗抑郁药以及抗焦虑药物缓解患者抑郁以及焦虑的症状，坚持用药抑郁症是有可能得到治愈的。

本人焦虑症几年了是怎么回事？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

焦虑症不仅需要服用药物进行控制症状，还需要接受心理上的治疗，建议遵医嘱按时服用药物，定期去医院进行检查，此外，在思想上不要给自己太大的压力，可以培养自己的兴趣爱好，找到自己喜欢的东西，慢慢学习，从而增强自信心，不要过于着急，乐观向上，平时多和朋友以及亲人进行沟通交流。适当的进行运动锻炼，如跑步、跳绳

抑郁症等级？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

抑郁症等级大约可以分为轻度、中度以及重度三级，轻度抑郁症的患者症状较轻，可以维持正常的社交，社会功能良好，自杀或者是自残的想法基本不会付诸于行动。中度和重度抑郁症的患者会出现社交障碍，沉默寡言，对生活抱有负面想法，并且有严重的自杀和自残的倾向。在确诊为抑郁症后，患者要积极运动，刺激多巴胺的分泌和机体

动不动就想哭是怎么回事？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

动不动就想哭考虑是与抑郁症有关，患者会出现长时间的情绪低落、愉悦感下降、悲伤、自卑等症状；也考虑是因为患者体内内分泌失调，雌激素水平突然下降所致，多见于青春期、妊娠期的人群；也可能是因为患者的心理不是很成熟，受到挫折或是精神受到较大的刺激时，无法进行自我调节、心理成熟能力比较差，会经常想要哭泣，建议

抑郁症患者说话特点有哪些？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

抑郁症患者主要表现为情绪低落、沉默寡言、性格孤僻，不喜欢到热闹的地方，也不喜欢与人说话。有时在说话的时候，往往说不清楚，表达不完整，甚至吞吞吐吐，有时还会词不达意。并且，在说话的时候，也没有任何表情。

焦虑症用什么药？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

焦虑症一般与个人情绪有关，治疗焦虑症可以使用一些抗焦虑的药物治疗，选择的药物需要根据病情严重程度去决定。治疗的越早，焦虑症的预后就越好。经过专业规范的治疗后，绝大多数患者会明显康复，恢复往日愉快心情。建议患者要学会自我调理情绪，转移注意力，并保持情绪稳定，多与人交流。患者在日常生活中需要进行适当的户