发布于 2026-03-03
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淮安市第一人民医院 神经内科
安眠茶包括一些具有健脑益智、清心宁神、活血化瘀、舒筋通络等功效的饮品。安眠茶虽然叫茶,但并不含有真正的茶叶,只是一些由具有健脑安神等功效的饮品。传统意义上的茶叶中都含有茶碱,而茶碱具有刺激交感神经兴奋的作用,不利于睡眠。尤其是未发酵茶和半发酵茶,茶碱的含量很高,例如绿茶、青茶、花菜等。但是安眠茶不能自己随意的泡制,须经医师面诊并经过中医辨证后来提供药方,因为某些中药也是具有一定的毒性和副作用的。