内蒙古国际蒙医医院 神经内科
精神不振容易疲劳嗜睡主要考虑和平时不良的生活习惯有关系。比如长时间熬夜,劳累,心理压力大,饮食不规律等造成脾胃虚弱,气血不足等,因此表现出精神不振嗜睡等表现。所以要改善上述情况建议首先要改善作息时间,规律生活,保证充足的睡眠时间。生活上多去户外参加有氧运动,锻炼身体增强体质,因此促进全身细胞的新陈代谢,有利于身体恢复。平时注意观察身体状况,表现出不舒服时及时就医。