发布于 2026-03-03
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天津医科大学总医院 消化内科
怀孕初期便秘还是建议经过饮食来改善症状,建议要多喝水,并且多进食富含纤维的食物,比如苹果、梨或者是奇异果都有通便的作用。蔬菜中建议多吃绿色的蔬菜,非常有助于通便,有促进胃肠道的蠕动,促进肠道水分的分泌,有润肠通便的作用。如果在初期,胃不舒服进食水果的时候觉得胃酸分泌更多,这种情况下,比如苹果煮一下,去除果酸,进食果蔬纤维,尤其是在睡前两小时的时候进食可能更有助于排便。
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