发布于 2025-05-07
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沧州市人民医院 中医内科
您的这个情况考虑还是睡眠质量,不是特别好,一般来讲的话呢,都是得六点多钟醒你醒的有点儿太早了,我建议你呢,睡觉之前吃一片汤臣倍健的褪黑素调理一下你的睡眠质量。口苦的话考虑视高不太好,我建议你吃点儿还原型的谷胱甘肽片。这个是保护肝脏的。要我近期防止劳累熬夜,防止喝酒,防止生气,饮食吃着蘑菇,牛奶,瘦肉,增强体质和免疫力。