淮安市第一人民医院 中医科
坐月子头疼,不会落下月子病。女性在月子期间身体比较虚弱,一定要注意修养。首先要避免着凉,尤其是头部、腰部以及关节部位等等。另外,在饮食上要多进食温暖,富含营养,易于消化的食物。还要注意补充水果蔬菜,干果等等。另外,在月子期间一定要注意避免劳累,剧烈活动。同时还要注意保持良好的心情,有些女性在月子期间容易出现焦虑、抑郁的情绪。这时,家人和女性本人一定要注意,调整好心态。
中国中医科学院西苑医院
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