发布于 2026-02-16
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内蒙古国际蒙医医院 骨伤科
1.首先身高主要受遗传因素的影响,一般父母高的,子女也会长得高。2.后天可以经过体育锻炼来增强体质,尤其一些弹跳运动或拔伸运动,有助于骨骼的生长发育。多进行一些户外运动,晒太阳可以补充钙质。3.饮食上可以经过吃一些高蛋白,高钙食物来促进骨骼生长,可以每天吃一些蛋类、奶类等食物,均衡饮食,平时保持心情愉悦,有助身体生长。