什么是腰肌劳损？

腰肌劳损什么症状

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要症状包括以下几点： 1.腰部疼痛：这是腰肌劳损最常见的症状，疼痛通常为隐痛或胀痛，在劳累、久坐、久站或弯腰后加重，休息后可缓解。 2.腰部活动受限：患者可能会感到腰部僵硬、活动不灵活，甚至在某些动作时出现疼痛加剧的情况。 3.腰部压痛：在腰部的特定部位，可能会有明显

腰肌劳损治疗最好的方法？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰肌劳损是由于腰背部肌肉长期慢性受损引起的，腰肌劳损患者平时要改变生活方式，多休息为主，局部可通过热敷、红外线照射等方式缓解肌肉紧张，促进血液循环；还可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解疼痛。

腰肌劳损如何治愈

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，通常由于长时间保持不良姿势、过度劳累或运动损伤引起。以下是一些可能有助于治愈腰肌劳损的方法： 1.休息和保持正确姿势：给腰部足够的休息时间，避免长时间坐着或弯腰工作。保持正确的坐姿和站姿，尽量减轻腰部的压力。 2.物理治疗：热敷、冷敷、按摩、电疗等物理治疗方法可以缓解疼

腰肌劳损的疗法？

成永忠 主任医师

中国中医科学院望京医院 三甲

腰肌劳损的患者可以通过局部的按摩、针灸、推拿等方式进行缓解，可以放松局部的肌肉。还可以局部敷活血化瘀的药物，促进局部的血液循环，可以缓解疼痛不适的症状。平时注意保持良好的生活习惯，避免久坐久站，避免长期弯腰或者负重。必要时可以佩戴护腰带。如果疼痛明显的患者可以通过服用止痛药物进行缓解。平时注意适当的

请问腰肌劳损的症状有哪些？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

患者腰部会有明显的疼痛感，在休息的时候感觉好转，劳累时病情加重，部分患者也会伴有明显的腰部活动受限、腰部肌肉僵硬感等症状。需要患者多休息，暂时避免过度的劳累。

针刺配合刮痧治疗腰肌劳损效果如何？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

刮痧是通过活血和泻热达到止疼的目的。单纯的针刺对治疗腰肌劳损是有一定效果的。若是两者结合，可以缩短急性腰肌劳损的疼痛感，治疗效果更好。而慢性腰肌劳损则需要长期治疗才可以。

复方补骨脂颗粒有用吗？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

复方补骨脂颗粒是可以治疗腰肌劳损的，效果不错，一定要在医生的指导下合理用药，不要盲目的使用药物。日常护理也是很重要的，一定要注意休息，劳逸结合，避免过度劳累，保持生活规律，端正坐姿，不要长时间坐着，还可以配合做个热敷、按摩等缓解症状，适当锻炼。

腰肌劳损的临床表现症状有哪些呢？

陈志峰 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

腰肌劳损的临床表现症状有腰部疼痛、活动受限、不能弯腰、局部肌肉紧张等，严重者疼痛还会放射至下肢，导致双腿酸痛无力。此病和不良的生活习惯，局部长期受压有关。可以通过热敷、按摩缓解。

腰肌劳损怎么治疗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

腰肌劳损多数是过度劳累、不良的生活姿势等引起的。患者会出现腰痛、酸胀等症状。建议：患者可以对腰部进行按摩、热敷、理疗、针灸等帮助缓解症状。平时注意休息，避免负重、长时间弯腰等。

久坐腰肌劳损如何恢复

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

对于久坐导致的腰肌劳损，以下是一些恢复方法： 1.休息：停止久坐，给腰部足够的休息时间。避免长时间保持一个姿势，定期起身活动一下。 2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在腰部，每次20-30分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。 3.按摩：轻轻按摩腰部肌肉，缓解肌肉疲劳。可以请专业按摩师进行按

腰肌劳损和腰椎间盘突出的区别

海青春 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

腰肌劳损和腰椎间盘突出是临床上常见的疾病。腰肌劳损通常是剧烈运动、长时间坐姿站立和不良体位固定姿势等，引起腰肌劳损。腰间盘突出一般是外伤所致，长时间久坐也可以引起。但是，临床上这两个疾病检查时，一般用腰椎间盘的CT和腰部核磁来鉴别诊断。腰肌劳损腰椎间盘的CT上没有明显的改变，核磁上也没有明显器质性病变。腰椎间盘突出是因为腰椎间盘一侧或是两

腰肌劳损怎么按摩

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰肌劳损症状重病人，可以采用按摩治疗方法，而且按摩治疗方法效果比较好，主要作用就是活血、理气、散寒，同时能缓解肌肉痉挛，缓解瘢痕方面作用。腰肌劳损常用手法有揉法、按揉、点穴弹拨方法，除了大夫这些手法之外，平时自己也可以做一些按摩手法，可以用大拇指按住腰部疼痛地方，做点按方法，同时可以转动腰部，点按同时转动腰部，同时还可以用两侧大鱼际在腰痛

怎么判断得了腰肌劳损

霍则军 主任医师

北京大学第三医院 三甲

腰肌劳损是腰部肌肉、肌腱、筋膜本身较弱，再加上长期不良姿势，如久坐、久立对肌肉肌腱、筋膜牵拉造成慢性损伤，酸性代谢产物堆积产生疼痛现象。腰肌劳损在恢复上应该进行综合的调理进行恢复。首先进行姿势的调整，同时可以配合针灸、理疗等治疗方法来缓解肌肉痉挛，促进局部血液循环，达到治疗腰肌劳损的作用。

慢性腰肌劳损的症状

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

慢性腰肌劳损的症状主要是腰背部反复的疼痛不适，疼痛一般呈酸痛、胀痛或者是隐痛。疼痛在劳累以及受凉时会明显加重，休息以及热敷后疼痛会明显减轻。患者还会出现局部的僵硬感。严重的慢性腰肌劳损，还伴有腰背部肌肉的紧张以及痉挛，造成腰椎的活动受限。

腰肌劳损适合的运动

钟声 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

适合腰肌劳损患者进行的运动首选就是游泳。患者在进行游泳的时候，由于浮力的原因，患者的腰椎部位压力大大减轻，同时对于游泳可以锻炼到患者全身的肌肉，尤其对腰部的肌肉，有一定的锻炼和加强的作用，可以稳定患者的腰椎。其次，患者也可以选择小燕飞或者是五点支撑的运动，有助于加强患者腰背部的肌肉，有利于稳定患者腰椎，并且对腰肌劳损的情况有一定的缓解作用

腰肌劳损的症状及怎么恢复

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰肌劳损的症状主要是腰背部的酸痛不适，伴有腰部的僵硬感，严重时会导致腰椎活动受限。恢复要避免腰背部过度劳损、负重以及受力，平时注意保暖，避免受凉，要进行适当的腰背肌功能锻炼，如倒退着走路、平板支撑以及小燕飞等。另外，还可以采取中医的针灸、推拿、按摩等方法进行治疗。还可以采用理疗的方法进行治疗，必要时可以采取非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉