发布于 2026-04-28
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中国人民解放军第960医院 内分泌科
女人内分泌调理首先主要是饮食调理,饮食要合理搭配,多吃一些新鲜蔬菜水果,少吃油腻刺激性食物。多吃一些高蛋白的食物,防止吃刺激性和含有激素的食物。其次要保持良好的心情,日常生活中尽量保持心态平和,防止大喜大悲。注意及时调解控制好自己情绪。最后要进行适当运动。帮助身体及时排毒,注意休息,防止熬夜,保证充足睡眠。
复旦大学附属中山医院
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