发布于 2026-03-03
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淮安市妇幼保健院 妇科
在女性的月经期时最好不要吃柿子。柿子虽然属于一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素,钙,铁,锌等营养素,适量的进食柿子,对身体健康有益。但是从食物属性来说,柿子属于寒凉性质的食物,在月经期吃柿子容易诱发子宫收缩,或者造成血液凝滞,月经血不易排出而造成痛经的症状;同时,柿子中的一些成分,也会影响其他食物中钙、铁等营养素的吸收,月经期过多的进食柿子,容易造成贫血。