发布于 2026-03-03
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淮安市妇幼保健院 妇科
例假来了以后也是可以适当的吃苹果的,因为在月经期间食物上面是没有太多限制的,大多数的水果都能吃,比如橘子,梨,香蕉,葡萄,猕猴桃,火龙果之类的,因为水果里面含有大豆的维生素,例假期间也是需要补充维生素的,但是如果有痛经的症状的话,可以用温水稍微泡一下以后再吃,避免造成小腹疼痛。