跟腱断裂恢复吃什么好？

跟腱断裂康复训练

汪洋 主治医师

山东大学第二医院 三甲

跟腱断裂康复训练方法包括伸展运动、圆筒滚动、踝关节周围肌力训练等。 1.伸展运动 固定期的结束，患者可以开始进行跟腱的柔韧性训练。这包括简单的伸展运动，如脚趾伸展、踝关节屈伸等。这些动作可以帮助增加跟腱的灵活性，减少僵硬感，并促进血液循环。在进行伸展运动时，应避免过度拉伸，以免跟腱再次受损。 2.圆

如何判断跟腱有没有断

汪洋 主治医师

山东大学第二医院 三甲

可通过症状表现、体格检查、特殊检查等方法判断跟腱有没有断。 1、症状表现 跟腱断裂时，通常会突然感到足跟部被人踢打或遭受重击一样的疼痛，可伴有脚踝后侧肿胀、淤青。行走困难甚至无法行走，患足不能以正常方式踮起脚尖。 2、体格检查 医生会进行详细的体格检查，包括观察足跟形态、触摸跟腱部位等。可发现跟腱连

跟腱断裂后还能打球吗

汪洋 主治医师

山东大学第二医院 三甲

跟腱断裂后通常还能打球，但需要经过科学的康复和评估。 跟腱是人体重要的肌腱之一，对于行走、跑步和跳跃等活动起着关键作用。当跟腱断裂后，会对运动功能产生严重影响。然而，通过适当的治疗和康复，患者仍有可能恢复到一定程度并重新参与球类运动，手术能够重新连接断裂的跟腱，恢复其连续性和部分功能。 术后需要早期

跟腱断裂人是不是废了

汪洋 主治医师

山东大学第二医院 三甲

跟腱断裂不意味着人就废了。 跟腱连接着小腿肌群和足跟，对于行走、跑步和跳跃等动作至关重要。跟腱断裂后，经过及时的治疗和适当的康复训练，大多数人可以恢复正常的功能。跟腱断裂的治疗方法包括手术修复和非手术治疗。手术修复是常见的治疗方法，通过缝合跟腱来恢复其连续性。术后需要进行康复训练，包括逐渐增加负重、

跟腱断裂一辈子不能干重活吗

汪洋 主治医师

山东大学第二医院 三甲

跟腱断裂后是否一辈子不能干重活，取决于跟腱的恢复情况。 跟腱是小腿后方最强大的肌腱，对维持人体的站立、行走、跑跳等动作起着重要作用。跟腱断裂后，如果及时进行了治疗，并且进行了科学的康复训练，跟腱通常可以恢复大部分功能，患者可能仍然能够从事一定程度的重体力劳动。然而，如果跟腱断裂后治疗不及时或康复不充

跟腱炎怎么治疗

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

跟腱炎的治疗是一个综合性的过程，涉及一般治疗、药物治疗、物理治疗、康复训练以及手术治疗等多个方面。 1.一般治疗 跟腱炎患者应立即减少运动量，避免过度活动和剧烈运动，以减轻跟腱的负担。在休息期间，可补充钙片、高维生素及营养丰富的食物，以增强骨骼和跟腱的健康。对于症状较重的患者，可使用足部矫形器、Ai

跟腱炎的原因与治疗

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

跟腱炎可能与运动过度、鞋具不合适、局部损伤、疾病因素等有关，可以进行一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，还要注意生活管理。 一.原因 1.运动过度 长期进行跑步、跳跃、足球等高强度运动，跟腱反复受到牵拉，容易引发劳损性炎症。突然增加运动量或进行剧烈运动，跟腱受到过大负荷，也可能导致急性跟腱炎。

用什么方法判断跟腱断裂症状

汪洋 主治医师

山东大学第二医院 三甲

在临床上可以通过病史、症状、查体检查等方法判断跟腱断裂症状，详情如下： 1、病史 询问患者是否有跟腱部位受到外伤或过度使用的情况，以及受伤的过程和时间等。如果有明确的创伤史，伤后有不适症状，可能是发生跟腱断裂。 2、症状 跟腱断裂后，患者会感到跟腱部位剧烈疼痛，特别是跟腱与小腿骨头相连处，因此若是有

跟腱挛缩是什么原因

汪洋 主治医师

山东大学第二医院 三甲

跟腱挛缩可能和跟腱断裂、跟腱滑囊炎、神经损伤等相关。 1、跟腱断裂 因为过度活动、外伤等导致跟腱断裂，同时没有及时进行治疗时，可能会造成局部营养不良，进而促使跟腱挛缩。 2、跟腱滑囊炎 患有跟腱滑囊炎时，由于长期的炎症反应影响跟腱组织，可能会造成跟腱挛缩。 3、神经损伤 存在腓总神经损伤、周围神经病

跟腱断裂的康复方法有哪些

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

跟腱断裂的康复方法包括踝泵训练、直腿抬高训练、仰卧蹬腿训练等。 1、踝泵训练 患者需保持仰卧位，脚跟与床保持90度，脚掌用力向上勾后保持3-5秒，再用力向下踩，保持3-5秒，可重复练习此动作。 2、直腿抬高训练 患者保持仰卧位后将双腿伸直，脚掌与床面呈90度，绷紧大腿肌肉后缓慢、匀速抬起患侧腿，抬高

跟腱断裂如何治疗

刘毅 副主任医师

广东省中医院 三甲

跟腱断裂的治疗现在主要有两方面：一方面是保守治疗，第二个方面是手术治疗。保守治疗多见于一些跟腱断了以后，做磁共振检查发现不完全断裂，或者断裂以后它断端分离不是很明显，在两公分之内，这个时候可以选择保守治疗。一部分老年人也可以选择保守治疗，老年人因为可能伴随糖尿病，冠心病，还有肢体局部的一些皮肤病，这些病人都可以采用保守治疗，保守治疗固定以后到某个一定时期康复锻炼也很重要的，经过康复锻炼以后一般的走路、行走、轻量的运动都可以开展。还有一部分就是手术治疗，手术治疗对青壮年来说，经过磁共振检查以后跟腱断裂分离比较远，靠自身修复很困难，这个时候需要手术治疗。早期的手术治疗，切口比较大创面容易引起感染，不愈合，窦道形成，时间久了跟腱的生物力学也发生了改变了，最终会影响它修复的效果，现在可以通过微创的方法来解决，就是通过一点五公分到两公分的小切口，导入系统再进行跟腱的修复。修复以后，跟腱的强度没有下降，创面的并发症比较少，更有利于术后的康复。病人经过这一系列的治疗康复以后，很快就可以恢复到以前的状态。

跟腱断裂多久能恢复

刘毅 副主任医师

广东省中医院 三甲

跟腱断裂康复时间与患者年龄有关，一般青壮年患者，因为运动损伤引起跟腱断裂，经过手术治疗以后需要在三周之内用长石膏固定脚踝、膝关节。三周以后到六周之内，需要将长石膏改为短石膏，石膏不用超过膝关节。六周到九周需要拆除石膏，这时建议穿着跟腱靴，有利于跟腱修复。等到九周以后，基本完全恢复，可以从事一些体育锻炼。所以一般情况下，跟腱断裂恢复需要半年时间。

导致跟腱断裂的常见原因是什么

刘毅 副主任医师

广东省中医院 三甲

导致跟腱断裂的常见原因有运动损伤和直接损伤。运动损伤多见于三十岁到四十五岁之间、跟腱有一定蜕变的患者，其所经受的体育活动较为剧烈，比如打篮球、打网球、打羽毛球等，这类人群从事这样的运动，很容易导致跟腱断裂。直接损伤主要表现在家庭生活过程中，在临床上很常见，有些患者洗手间滑倒，跟腱被旁边的瓷砖或者锐器割伤，从而也会导致跟腱断裂。

跟腱断裂后怎么办？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

在临床上，出现跟腱断裂后，首先病人要停止活动，不要揉搓按摩，应该及时到医院就诊。如果出现跟腱部分断裂，可以采取保守治疗，采用石膏托进行固定；保持屈膝90度，足背伸90度位置固定；同时，口服跌打损伤药物。如果出现跟腱完全断裂，需要在急诊下进行手术治疗，给予切开探查，做跟腱修补手术。

跟腱断裂能完全恢复吗

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

病人发生跟腱断裂后，如果能及时就诊，医生采取正确治疗，可以采用保守治疗或者是手术治疗。在治疗后，病人在康复医生指导下，进行早期的脚踝部位功能锻炼，尽快恢复断裂肌腱的弹性、韧性和长度，多数的跟腱断裂是能够完全恢的。在病人发生跟腱断裂后，不要自行处置，盲目揉搓，避免加重病情。

跟腱断裂

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

病人发生跟腱断裂的病症，需要及时的治疗，治疗的方法可以根据跟腱断裂的程度，采取不同的治疗方法。比如出现部分跟腱纤维有断裂，可以采取保守治疗，给予病人屈膝90度，踝关节背伸90度，采用支具或者石膏托固定；同时要口服跌打损伤的药物，可以口服跌打丸、舒筋活血片；如果病人出现跟腱完全断裂，出现脚踝关节功能障碍，在治疗时可以采取手术治疗，进行跟腱的修补手术。