发布于 2026-02-16
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吉安市中心人民医院 眼科
对于眼疲劳的缓解,一般要注意在用眼近距离工作时应尽量合理的安排休息,比如看半个小时书或者是看二十分钟的手机、电脑时,应适当的远眺。此外,也可以做眼部周围穴位的按摩,主动的去锻炼自己的眼部睫状肌,这样让眼部肌肉得到充分放松,才能尽量减少视疲劳的发生。