淮安市第一人民医院 临床营养科
高蛋白低脂肪的食物有很多，常见的牛肉、鱼、鸡蛋清、鸡肉、大豆、牛奶等，生活中很多的常见的食物都属于高蛋白的食物，只是有些在含有高蛋白的同时也含有很多的脂肪。建议在平时的饮食中要避免食用动物性脂肪、油炸、油腻等食物，鸡蛋的蛋黄也要少吃。
