怎样的睡觉姿势比较好？

怎么判断跟腱断裂一半？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

你目前的情况是跟腱不全断裂，跟腱断裂有一半。跟腱是小腿三头肌向后方延伸的部分，止于跟骨结节，它的主要功能是维持肢体站立的功能。因为跟腱负有重要的功能，所以跟腱断裂以后，建议你接受手术的方式治疗，将跟腱吻合，这样才能保持小腿的力量。否则会引起并发症，担心以后腿的力量不够，走路会受影响。

骨折后多久可以抽烟喝酒？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

骨折以后可以在三个月以后吸烟喝酒，骨折恢复的时间大概在三个月左右，一般三个月以后骨折能够痊愈，因此这时候就可以吸烟喝酒了。骨折以后应当要注意防止喝酒，吸烟喝酒会影响到骨折的愈合。骨折以后应当要积极的进行治疗，可以保守治疗，也可以经过手术来进行治疗，主要根据骨折以后有没有表现出移位来决定。骨折以后可以

打完羽毛球手臂酸痛怎么缓解？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

打完羽毛球手臂酸痛可以这样缓解：第一，一定要注意休息，同时注意伤肢的保暖。第二，如果疼痛剧烈，可以口服尼美舒利，布洛芬，双氯芬酸钠之类的药物。第三，可以在疼痛的部位做热敷和适当的按摩。第四，可以煮一些生姜水来进行口服。

韧带断裂手术过后有后遗症吗？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

韧带断裂以后进行手术治疗，大部分的患者恢复都良好，没有明显的后遗症，完全可以适应正常的日常工作、学习和生活。但是也有少部分患者会残留后遗症，常见于身体条件不好、营养条件差、年龄大以及基础疾病多的人，还有在治疗过程中治疗错误，再次受到意外损伤的人等等，这些人群容易导致后遗症的出现。韧带断裂以后进行手术

打喷嚏闪到腰，走不了路，怎么办？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

这种情况考虑为腰肌扭伤，和劳损及受凉有关。现阶段建议卧床休息。，注意劳逸结合、注意防寒保暖，酌情局部理疗、热敷、针灸等。不提倡推拿，可以局部外用吡罗昔康贴，口服西乐葆及尪痹片治疗，如果表现出下肢麻木。建议医院就诊，腰椎CT检查。

怎样判断是腰肌筋膜炎？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

对于腰肌筋膜炎的判断，主要依据临床表现来进行诊断。腰肌筋膜炎是指寒冷潮湿，慢性劳损及腰背部的肌筋膜以及其组织发生水肿，渗出以及纤维变性而表现出的一系列临床症状。当表现出腰肌筋膜炎时，临床表现主要表现为腰背部的弥漫性疼痛，由于两侧腰肌以及髂肌上方更为明显，局部疼痛，发凉，皮肤麻木，肌肉痉挛和运动障碍。

右边后背里面疼痛是什么原因？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

右后背疼痛的根据疼痛时间的长短范围大小影响功能活动的一些特点，可以考虑呢局部的筋膜炎、腰肌劳损等，还可以考虑肺炎、胸膜炎等疾病，还有就是有没有病毒感染造成了带状疱疹这样的问题。还可以考虑是肝胆外科方面的问题，比如肝炎、肝脏肿瘤可以牵涉到右后背的疼痛，要完善相关的影像学的检查，包括CT和磁共振等等找出

膏药治疗滑膜炎方法有哪些？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

滑膜炎是一种多少无菌性炎症，多由于突然运动量增多，关节扭伤后导致。多伴有关节疼痛、局部皮温增高，关节积液、活动障碍等问题。滑膜炎的治疗主要以关节制动为主，卧床、避免关节再发积液，一般10-14天，症状可消失。同时口服非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、西乐葆、迈之灵等药物。

滑囊炎的后果？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

出现滑囊炎的话，通常都会表现为关节的局部无菌性炎症而出现局部的疼痛，活动的时候会严重，所以平时就算是轻微的滑囊炎也会引起平时的工作以及生活都不是很方便。如果是出现在手上的话，提东西的话会出现疼痛，如果是出现在脚上，走路的时候也是疼痛比较明显的。如果滑囊的炎症比较厉害，甚至出现局部的红，肿，热，痛的话

手脚老是抽筋是啥原因？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

手脚总是发生抽筋，正常是因为局部血液循环不畅或肌肉过度疲劳所造成，也有可能是体内缺乏钙所造成。平时应当多休息，可以进行泡脚或热敷，促进机体的血液循环，因此缓解病情；缺钙则应当增加钙的摄入量。

胫骨平台骨折术后康复训练？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

胫骨平台骨折的情况一般都合并比较严重的暴力，有可能合并韧带关节囊损伤的情况；因此早期骨折的情况，术后康复训练需要防止活动过多，防止出血和移位，这时可以进行直腿抬高，进行肌肉收缩，比如立正的姿势，防止劳累疼痛，可以防止肌肉萎缩，同时有利于防止血栓形成；后期骨折愈合后期骨折线模糊后，在医生指导下积极锻炼

脚抬不起来是什么原因？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

表现出这种情况，首先要考虑腓总神经损伤。因为如果腓总神经损伤后，很容易影响到腿部肌肉的功能，因此造成脚抬不起来。这种情况一般会伴有足背部的麻木症状。其次要考虑腿部肌腱断裂的可能。在遭受外伤后，如果腿部肌腱特别是胫前肌腱或伸肢肌腱发生断裂，就会造成脚抬不起来。

：为什么走路足跟痛是怎么回事？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

问题分析：脚后跟痛是多见的疾病，导致足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最多见的是前五种疾病。意见建议：建议你需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。此外也可以经过辨证后选用中药

膝关节软组织损伤多久能恢复？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

膝关节软组织损伤是临床常见的损伤。发生了膝关节软组织损伤之后，它的恢复时间是根据不同组织来决定的：如果是膝关节的内外侧副韧带的损伤，一般需要四周左右的时间可以恢复。而对于交叉韧带损伤，则需要通过手术治疗、重建交叉韧带的关节镜微创手术可以帮助恢复交叉韧带正常的功能状态，一般需要在手术后六个月到十二个月

取钢板手术需要多长时间恢复？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

手术后螺钉的钉孔大约需要3到6个月的时间才能完全愈合好。这段时间单纯的日常行走是可以的。但是，不要做剧烈运动和重体力劳动，防止表现出二次骨折。此外，取出钢板之后，一般建议在3到6个月内，防止剧烈运动，避免二次骨折。住院时间应当在一周左右。

如何治疗髋关节盂唇损伤？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

在髋关节盂唇损伤刚发现的时候，可以进行保守治疗，根据盂唇的损害大小，病人的年龄，体重以及生活方式来确定。也可以使用消炎镇痛、营养软骨药以及髋关节外用药膏等。在经过两个月的治疗后效果不好的话，可以手术治疗。手术有原来的开放手术以及现代医学的微创手术，关节镜微创手术是现代非常好的治疗方式。

解决驼背的方法？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

其实方法有很多，就看你能不能坚持。我的建议是去学瑜珈，它不光可以治疗你的驼背，对你身体的其他部位也会有相当好的锻炼效果。当然，如果你不想花钱，你也可以在家自己练习，如双手相握上举至耳朵两侧，就好象伸懒腰一样让身体充分舒展。还有在日常的生活中也要注意细节，如写字的姿态等等。