发布于 2025-09-25
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苏北人民医院 内分泌科
苦瓜中的维生素C能预防老化及降低血液中胆固醇,将苦瓜榨成汁是最好的选择,苦瓜汁的制作方法:1.用擦丝器将苦瓜擦碎,用滤茶网或纱布在杯中挤出苦瓜汁2.加入半杯水,水量可以自由调节3.如果怕太苦,可以加入柠檬汁或苹果泥,调节口味。每天喝半杯到1杯即可。