发布于 2025-05-08
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山东省千佛山医院 神经内五科
人记忆力比较差,正常是由于本身用脑过度,或者长期缺乏睡眠休息的原因,造成脑功能减退。要注意日常生活当中的保养,比如加强饮食营养,多吃蛋白质含量丰富的食物。同时要劳逸结合,坚持身体适当的户外有氧运动锻炼,保持充分的睡眠休息时间。若是由于年龄增大,造成的记忆力衰退,要改善比较困难。