发布于 2026-03-03
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中国中医科学院西苑医院 消化科
正常的饮食原则是这样的:1、日常饮食中尽量少吃油腻的、油炸的食物; 2、食物烹饪过程中少放油(无论是动物油还是植物油都应当少放);3、少吃肥肉、腊肉、奶油、黄油、油炸食品(炸鸡翅鸡腿、炸大排、春卷、薯条薯片等)、巧克力、牛肉干等脂肪含量高的食物;4、控制坚果类食物的摄入量:坚果类有松子、花生、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、榛子等。
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