发布于 2025-05-08
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吉林大学第二医院 创伤外科
颈椎病是会影响到睡眠质量,颈椎病,会造成颈肩部的肌肉痉挛,局部发紧发硬发板的感觉,还会伴随颈肩部的活动受限以及头痛头晕,会严重的影响睡眠。防止长时间低头和长时间伏案工作,可以让头部和颈部左右旋转,或者做耸肩运动放松颈部肌肉。
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