发布于 2026-04-28
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北京中医药大学第三附属医院 创伤关节科
如果病人出现了腰肌筋膜炎的情况,治疗的方法:一是日常生活中要多注意腰部保暖,避免腰部受凉,避免腰部过度受力活动,特别是避免长时间弯腰活动,坐着时一定要多注意坐姿,避免睡床过软,避免腰部长时间一个姿势劳作,以免导致腰肌筋膜炎情况加重。二是在出现腰肌筋膜炎情况以后,可以行腰部热敷,理疗,针灸,艾灸,拔罐等疗法,来促进腰部肌肉炎性水肿吸收消退,以促进筋膜炎情况恢复,必要时可以配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物治疗,来促进腰肌筋膜炎情况恢复。三是在腰肌筋膜炎症状减轻以后,日常生活中可以适当的加强腰部肌肉,筋膜力量锻炼,以防止腰肌筋膜炎反复的发作。
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