怎么减肌肉型小腿？

治疗膝盖响的锻炼方法？

郭盛君 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

膝关节响和膝关节的退行性改变有关，也可能和骨骼的钙化有关。这种情况建议应当积极的进行相应的理疗、水疗、手法治疗以及针灸、拔火罐等保守疗法。必要的时候应及时到医院进行CT检查。平时应当防止过长时间的站立以及膝关节负重。还要注意膝关节的保暖。此外，在卧位的情况下可以进行膝关节减重训练，进行膝关节的屈伸活

韧带损伤怎么办？

郭盛君 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

韧带损伤以后，根据韧带损伤部位或者韧带损伤程度，有不同处理方式。但通常急性韧带损伤后，首先需将患肢局部制动、休息，避免二次损伤，可进行冰敷。既往较多人习惯在受伤后，马上使用各种药酒揉搓或者热敷，这不合理，往往会造成二次损伤，导致关节肿胀、疼痛更加明显。正确治疗方法是尽早进行冰敷，以达到消肿止痛的作用

究竟什么是骨刺呢？

郭盛君 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

骨刺就是在有外伤之后久治不愈或者是没有及时的药物治疗造成的一种骨头的增生性病变，一般有骨刺的话会造成患处有剧烈的疼痛症状，可以进行相关的方法进行治疗，但在平时最关键的就是要防止脚部过度活动。

骨折的症状有些什么？

郭盛君 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

骨折的临床症状有以下几种，畸形、异常活动、肿胀、疼痛、骨擦音、骨擦感等等，这时候及时到医院拍片了解骨折移位严重程度，移位严重者需要住院手术治疗内固定，保守治疗效果不佳，手术治疗是解剖复位，愈合后基本上不会留有后遗症 ，术后营养饮食积极配合医生促骨折愈合治疗 ，有三个月左右就可以愈合了。

擦腿综合征症状？

郭盛君 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

患有擦腿综合征的孩子，可能会双腿内收夹紧，然后两手握拳进行腿部摩擦。还可能会伴有着面颊潮红，额头出汗，憋气的表现。每次持续时间约1分钟到几分钟不等，正常在睡前或者睡醒后发作，家长叫停就可以停止。如果家长发现孩子有相关的症状表现，建议家长不要紧张，要平静和蔼的进行劝阻，不要呵斥辱骂孩子。家长平时要多给

什么是纤维结缔组织？

郭盛君 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

在脊椎动物中，纤维结缔组织是分布最广的，它由纤维间质细胞构成。除大多数上皮组织外，其位于各种其它组织的基础部分之间，成为这些组织的一部分。这一组织的特征是细胞成分普遍缺乏，间质细胞数量较多，基本细胞为成纤维细胞。其主要成分为胶原蛋白、网状纤维、弹性纤维、透明质酸等，其中以粘多糖为主。它不仅可以组合和

骨膜炎怎么样治疗？

郭盛君 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

骨膜炎是骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿，骨膜下出血以及细菌感染而造成的鼓膜损伤，骨膜炎能不能彻底的治愈？主要是三个环节，及时明确的诊断，及时有效的综合治疗，及时的功能锻炼，和做好日常的保健。第一及时明确诊断。鼓膜炎症状主要是关节疼痛，肿胀，活动受限，肌肉萎缩。有些患者在没有正确的诊断下盲目的治疗，会

四岁宝宝补钙哪种钙好？

郭盛君 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

可以适当服用葡萄糖酸钙口服液，同时服用维生素AD以促进钙的吸收。也可以服用龙牡壮骨颗粒补钙多晒太阳增加自身维生素D的合成，促肠道对食物中钙的吸收。儿童不能用高钙片之类含钙高的钙片含钙高，但吸收要消耗更多胃酸，容易造成宝宝消化不良

胃抽筋似的疼，恶心，是怎么回事？

郭盛君 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

你这可能是胃炎或胃溃疡，应当做胃镜检查确诊后，你应服用吗丁啉饭前服用，患了胃炎，应祛除各种可能致病的因素，如防止进食对胃粘膜有强刺激的饮食及药品，戒烟忌酒。注意饮食卫生，防止暴饮暴食。胃炎三联疗法（三种抗HP药物同时应用的治疗方法）。最常用的三联疗法如下：药物组合、剂量和用法：（1）枸橼酸铋钾＋阿莫

关节炎和类风湿区别是什么？

郭盛君 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

类风湿是属于关节炎的一种。关节炎的类型当中有分为骨性关节炎，风湿和类风湿。类风湿性关节炎主要存在有双侧手指对称性小关节的炎症，疼痛肿胀，后期容易产生局部变形的问题。主要可以经过抗炎药物的方法进行治疗处理，同时结合理疗有助于对局部进行消炎配合运动康复的方法，避免表现出功能障碍的情况。

肩关节脱位的临床表现有哪些？

郭盛君 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

肩关节脱位是强大的外力外伤作用造成，外力作用后，局部可出现明显的肿胀疼痛，甚至方肩畸形，即关节盂内空，其他部分有隆起的肱骨头；弹性固定，肩关节活动完全受限，出现患者以健手托扶患手，头偏向患手侧。此外习惯性肩关节脱位的患者会出现局部的疼痛、肿胀、活动障碍，弹性固定在非正常位置，症状比初次脱位症状较轻。

骨折后骨质增生怎么办？

郭盛君 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

骨折后骨质增生是一种很多见的并发症，如果没有症状不予处理，如果有症状，就得要进行医疗干预治疗。骨折后表现出骨质增生是人体的一种自我防御保护，骨质增生正常是由骨折后的骨痂骨化而来的，其主要是避免骨折处发生二次骨折。骨折后表现出骨质增生，如果没有症状，可以不予处理。如果有疼痛不适，可以行针灸推拿治疗，或

有骨刺能吃钙片吗？

郭盛君 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

有骨刺的病人，是能吃钙片的。骨刺在临床上又称作骨质增生，该类疾病在发病的过程中，往往是伴随着骨质疏松的。因此说有骨刺的病人可以适当的补充一些钙制剂来治疗并发的骨质疏松。但是建议该类病人在服药之前一定要咨询自己的主治医生，根据个人的具体病情不同，所使用的药物方案可能也有所差异。

腰疼怎么回事啊？

郭盛君 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

腰部疼痛的原因有很多，多见的原因是因为腰部长时间受压力比较大，腰部劳累等原因造成腰部有炎症疾病，如腰椎间盘突出、腰肌劳损等各种疾病造成的腰部疼痛。还有就是因为腰部近期有受到外伤等因素，也是多见的造成腰部疼痛的原因。

怎么样治疗滑膜炎？

郭盛君 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

滑膜炎主要是伴有关节的疼痛、肿胀、活动受限、关节积液增多的一系列临床表现，多半是由于人体过多或长时间负重活动，导致滑膜过度的增生或者分泌液体引起的。治疗滑膜炎时，首先应该限制膝关节及肿胀关节的活动，避免滑膜进一步分泌液体，同时可以辅助微波治疗或者中频治疗，可以促进积液的吸收。如果积液吸收较慢时，还可

左膝盖骨骨裂怎么治疗？

郭盛君 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

左膝盖骨也就是左侧肋骨骨折骨折，以后建议患者去医院就医，通过拍片检查发现。如果骨折是没有移位的裂纹骨折，这种情况可以通过保守治疗。如使用石膏托进行外固定，固定以后卧床休息4到6周，拍片发现有骨痂形成，就可以扶拐下地开始功能锻炼。第二种情况，如果骨折移位或分离超过两毫米就建议进行手术治疗，否则骨折愈合

怎么减肌肉型小腿？

郭盛君 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

减肌肉型小腿，首先可以按摩可以作为第一步，必须采用拍打按摩的方式才能于小消除肌肉紧张。其次舒展运动，坐在椅子上双腿自然下垂，然后最大限度地翘起脚尖，感受小腿的拉伸，然后放松。再踮起脚跟，感受脚面和小腿的拉伸。注意选择有氧运动减肌肉，可以减脂肪，又不会让肌肉更加结实。当然除了有氧运动外，还可以选择拉伸