发布于 2025-04-29
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内蒙古自治区人民医院 骨科
落枕是可以自行恢复的,可以不用处理,或者也可以做个局部热敷,然后再配合按摩,一般在2-3天内都是会好转的,平时生活中要保持良好的睡姿,避免发生落枕的情况,枕头不宜过高,养成良好的生活习惯,经常活动脖颈,不要长时间坐着或者是低头。
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