发布于 2025-05-08
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贫血的时候,由于神经组织缺血缺氧,病人经常会出现头晕,乏力,恶心,呕吐等一系列的症状。严重的时候,病人有可能会出现头痛,面色苍白,记忆力下降,注意力不集中等。如果是由于营养原料摄入不足所导致的贫血,可以通过食补来进行改善,营养性贫血通常包括缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。如果是发生缺铁性贫血的时候,可以多吃一些富含铁元素的食物,比如说可以多吃一些鸡肝,猪肝,猪肚,鸭血,猪血等,也可以多吃一些瘦肉和鸡蛋,还可以多吃一些海带,紫菜,木耳,蘑菇,豆制品等。如果是发生巨幼细胞性贫血的时候,可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜,新鲜的绿叶蔬菜当中往往叶酸的含量比较丰富,对于巨幼细胞性贫血的改善,可以起到非常好的作用。