发布于 2026-03-03
4051次浏览
济南市中西医结合医院 中医科
贫血的人可以经常吃一些猪肝瘦肉粥来补血。食材:鲜猪肝50克,鲜瘦猪肉50克,大米50克,油15毫升,盐少许。做法:准备好的猪肝清洗干净,剁碎后备用。瘦猪肉同样清洗干净,剁碎后和猪肝放在一起,然后放入盐、油后叫板均衡。再将大米洗净放入锅中,放入适量的清水后煮粥,等到粥熟后再加入拌好的猪肝、瘦肉,最后煮成肉粥即可食用。每天吃一次,长时间坚持食用便能起到很好的补血功效。
首都医科大学附属北京儿童医院
儿科
中国中医科学院西苑医院
血液内科
湖南省人民医院
中医儿科