发布于 2026-03-31
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苏北人民医院 血液内科
小孩贫血主要是由于平时喂养不当,导致脾胃吸收不良,从而造成营养性或缺铁性贫血。可以先从食物方面进行调理,小孩补血常用的食材主要有菠菜、苋菜、黑木耳、胡萝卜、黑米、黑豆、花生米、鸡血、鸭血、猪肝、瘦肉、红枣、枸杞、桂圆、核桃等。以上补血的食物可以合理的搭配食用。并建议小孩平时适当进行体育锻炼,增强体质,促进脾胃运化功能。平时少吃辛辣,油腻生冷的食物,以免损伤脾胃功能。
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