发布于 2026-04-28
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山东省立医院 中医科
肾阳虚建议选择吃温性食物最佳,多见的温性食物有龙眼肉、猪肝、羊肉、核桃仁、羊腰子、荔枝、泥鳅、韭菜、芡实等。 由于黑色食物和味咸的食物可以养肾,因此肾阳虚多吃海带、紫菜、生蚝、发菜、黑豆、黑米、桑葚、黑豆豉、黑木耳、黑玉米、黑荞麦也很好。