发布于 2025-05-08
3543次浏览
鄂尔多斯市中心医院 骨科
颈椎一般都是造成手或是上肢的问题。如果脖子不舒服建议多游泳锻炼,也可以双手交叉抱头头向后使劲,手向前使劲,坚持几秒放松,做几组后用双手夹持颈部肌肉,会缓解症状。平卧时将枕头垫到肩部,枕头8到10厘米。还可以针灸,按摩,理疗。口服弥可宝营养神经,扶他林止痛,还有中药颈复康。