发布于 2026-04-14
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苏州市立医院 消化内科
喝小米粥就能够养胃,这是很多人都知道的。如果伴随体虚,熬小米粥的时候还可以放入白扁豆粉,山药粉等等可以增加效果。为了养胃就不能乱吃东西,因为饮食不当就容易伤胃。可以适当的吃生花生米,也有养胃的作用,但是不能多吃,花生米吃得多了就会伤胃,少吃着有养胃的作用,也有健脾和胃的效果。肠胃不好的人最好不要吃辛辣的和刺激性的食物,也不可暴饮暴食。因为吃东西太多了容易增加肠胃负担,容易伤害肠胃。因此一定要注意饮食调理。不能盲目的乱吃东西也不能盲目吃药。