每天运动多久最好？

医院诊治为颈椎骨质增生如何治疗？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

出现脊椎骨质增生的现象可以采用中药外贴的方式进行治疗，选择肉桂、桂枝、细辛、、三七、乳香、樟脑、麝香等药材制成膏药贴在骨质增生的部位，具有通经活络、活血止痛的功效，可以抑制骨刺生长，改善局部肌肉僵硬的现象，减轻疼痛。服用营养神经的药物减轻神经压迫引起的疼痛。还可以通过牵引、按摩、推拿、艾灸等方式进行

下肢酸痛是怎么回事？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

引起下肢酸痛的原因有很多，首先考虑是由于过度劳累、运动过量等因素，导致下肢肌肉软组织出现乳酸堆积的的情况，从而引起下肢酸痛的症状。这种情况一般通过局部热敷便可以缓解。其次考虑是腰椎疾病所引起的，比如腰椎间盘突出，由于椎间盘退行性变，导致髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经，引起坐骨神经痛，这种疼痛会向

右肋骨下方疼痛是什么原因？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

右肋骨下方疼痛的原因有很多，可分为生理性原因和病理性原因。生理性原因可能是因为局部受冷风刺激或者过度劳累后局部乳酸堆积过多，因此就会出现疼痛。病理性原因，首先考虑可能是因为外伤导致患者右肋骨出现骨折等情况。右肋骨下方出现疼痛还有可能是因为一些肝胆疾病，常见的有胆囊炎、胆结石、病毒性肝炎、脂肪肝、酒精

让牙缝变小的小技巧有什么？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

让牙缝变小的技巧有很多，如刷牙的时候，可以刷时间稍微长一点，长时间这样，牙缝就会慢慢的向中间靠近，牙缝就会变小。还可以经常用手将牙齿往中间推，时间长也会使牙缝变小。但是这些方法起效都不是很明显，患者可以直接去医院进行牙齿正畸手术或者牙齿贴面进行修复。也可以选择戴牙齿矫正器进行矫正，慢慢的施加压力，牙

屁股酸痛？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

屁股酸痛考虑是过度劳累，或长时间坐着没有更换姿势导致局部受压引起的。此外，也可能是患有腰椎病、关节炎、筋膜炎等疾病造成的，您在屁股酸痛的时候可以先适当起身活动来缓解不适。

腰椎间盘突出需要做哪些检查？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

患有腰椎间盘突出症的人群，需要做的最基础的检查是腰椎X光片检查，因为通过腰椎X光片的检查，可以清楚的看到腰椎间盘突出症的间接的表现，然后再进一步的做磁共振检查，就能够清晰的观察到有无神经根受压和椎管狭窄的情况，并且能够看到神经根受压的程度，全面了解疾病。如果患有腰椎间盘突出症，建议最好做一个腰椎的动

后背突然疼痛是什么原因？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

患者出现后背的疼痛，首先考虑是由于颈型颈椎病急性发作所致，还可以考虑是由于背部肌肉劳损、胸椎肿瘤、胸椎结核等疾病所致。您需要及时去医院的骨科进行局部彩超等检查。

手腕腱鞘炎手没力怎么办？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

治疗腱鞘炎的方法有封闭治疗和手术治疗两种，最常用的是封闭治疗。封闭治疗是在疼痛部位注射抗生素，能够消除炎症，缓解疼痛。除此之外，患者还可以用红花油涂抹患处，能够消肿止痛、活血化瘀，改善症状。

患有关节炎如何来治？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

关节炎的患者首先需要做好关节的护理工作，天气冷的时候需要做好保暖措施，平时避免负重、受凉。关节疼痛的时候可以遵医嘱服用非甾体类消炎药物，如布洛芬、保泰松等。还可以外用活血化瘀的药物。

请问颈椎病的注意事项有什么？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

颈椎病患者大都存在颈背酸痛的情况，所以建议您母亲做好颈部保暖的工作，夏天避免空调电扇直接对着吹，冬天一定带围巾围脖来防寒保暖。其次就是颈椎病患者一定要选一个适合自己的枕头，最好能买带有一定托起效果。最重要的就是一定要积极锻炼，不要经常坐在一个地方不动，少低头最好。

背部疼痛是什么原因引起的？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

背部疼痛的原因有很多，有生理性原因和病理性原因。生理性原因多是因为过度劳累导致背部乳酸堆积过多或者肌肉出现损伤，因此就会出现疼痛。病理性原因首先考虑可能是因为长时间伏案工作引发颈椎疾病，导致患者的神经长期受到压迫，所以就会出现疼痛。另外，椎间盘突出、强直性脊柱炎、心脏疾病及椎体肿瘤等均会引起背部疼痛

腰椎间盘突出症患者怎么缓减症状呢？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

缓解腰椎间盘突出最主要的方法是卧床休息，可以通过卧平坦的硬板床有效改善症状。其次避免劳累，避免长时间重体力劳动，适当做做腰部活动，加强腰部肌肉训练。护腰可以替腰部承担部分的重量，减轻椎间盘承受的压力，有效的缓解疼痛。如果症状比较严重者，以上治疗都没有很好的效果，就可以通过药物治疗来缓解，早期腰椎间盘

突然间腰疼是怎么回事？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

突然间腰疼可能是因为韧带的拉伤引起，还有可能是肌肉劳损引起，也不排除是腰椎的疾病引起。最好还是去医院及时的检查，是在是疼痛难忍的时候遵医嘱使用止痛的药物，注意及时的卧床休息，不要做重体力的劳动。

坐着脚发麻是怎么回事？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

可能是由于腰臀部慢性软组织劳损引起的。建议你不要担心，平时不要长时间坐着，适当的起来活动一下，会好转的，如果没有好转，建议你局部的热敷，按摩，改善症状，平时要注意劳逸结合，调整好生活习惯。

您好，我妈妈刚查出有腰椎血管瘤

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

指导意见：你好，血管瘤是指血管畸形膨出，并不是肿瘤。腰椎血管瘤是位于腰椎营养血管。一般的血管瘤不需要治疗，定期复查即可，如快速增大，或受压迫有出血风险，可考虑介入治疗。所以建议去医院就医，医生会根据具体情况给出方法。

大腿关节痛怎么回事？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

大腿关节痛应该是活动过多，使得局部软组织损伤引起。或者是患有关节炎的原因，主要与自身免疫反应、代谢紊乱、感染等因素有关。如果是软组织损伤引起，可以吃些活血化瘀、非甾体消炎药治疗，并保持足够的休息。

腰椎手术三大并发症是什么？

刘文生 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

目前比较常见的并发症就是手术过程中的感染、神经根损伤、手术部位的粘连与瘢痕。所以建议患者在做手术的时候要选择正规的医院，避免并发症的产生。如果术后有不适，及时的到医院处理。