如果病人出现了膝关节软组织损伤的情况:一,是要行膝关节部位制动,休息,抬高,并及时地行冷敷治疗,以避免膝关节部位肿胀,疼痛情况加重。冷敷以后要行膝关节部位适当的加压包扎,以避免后期出现膝关节明显的肿胀情况。二,是在出现膝关节软组织损伤以后,一定要行膝关节部位制动两周左右的时间,以给损伤的软组织恢复创造条件。三,是在出现膝关节软组织损伤24小时以后,可以应用活血化瘀药物外敷及口服治疗,以促进膝关节部位肿胀的吸收消退,以促进软组织损伤修复。治疗期间如果说有膝关节部位明显的疼痛,可以口服非甾体类抗炎药物来缓解疼痛。