发布于 2025-05-08
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淮安市第一人民医院 眼科
缓解眼疲劳直接的方法就是休息眼睛,减少用眼情况,特别是减少看手机电脑的情况,也不能够在暗处用眼,会加重视疲劳。除此之外,可以适量滴用人工泪液来缓解,每次一滴,正常每天不超过四次。此外,还可以做眼保健操,不仅使眼睛得到了缓解,还能够促进眼周血液循环,改善视疲劳,使眼部营养供应充足。此外,平时保证充足睡眠,起到的缓解作用也是很不错的。